2週間くらい前から左手首の内側のくるぶしから親指にかけてが痛み、赤ちゃんを抱っこするから腱鞘炎かな?ママはみんななるって聞くし仕方ないな。と思っていたのですが、何日経っても痛みは増す一方で治る感じがしないので、腱鞘炎なのか?違う症状なのか?と思い相談しました。

何もしなければ痛みはありませんが、抱っこする為に子を持ち上げる時、蓋を開けたり雑巾しぼり等のひねる動作、髪を結んだり服のボタンをとめる動作、リュックやおんぶ紐に腕を通す時が痛みます。
子供を抱っこしてて、仰け反りを支える時が特に痛いです。
現在、湿布、テーピング、サポーターは水仕事以外の時には付けています。

0歳児をつれて病院へ行くのは大変なので、自分で治せるストレッチなどがあれば知りたいですし、
そうでなければ、何科を受診すればよいでしょうか?
宜しくお願い致します。

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