1週間ほど前から36.5~37.3の微熱が上がったり下がったりしています。
また37.3以上の熱は1度も出ておらず、咳もまったくしないので新型コロナウイルスの可能性は低いかと思っています。
どちらかというとくしゃみと鼻水の症状が出ています。
手足の先がとても冷たいのに体は熱かったり、よくわからない症状が1週間以上続いていて、ストレスもあると思います。
喉に異物感、閉鎖感のようなものがあり、上手く空気が吸えている気がしません。胸に圧迫感のようなものもありました。ゲップをすると息苦しさはマシになりますが、ゲップもなかなかでません。上がってくるのですがまたお腹の方に戻ってしまう感覚です。嘔吐しそうになる時もあり、喉がすごく痛いです。乾燥している感じがします。

私は精神的にとても弱いタイプで、すぐ不安になりパニックになります。心療内科等にはまだ行ってませんが、もしかしたら精神的な病気も持っているのかなと思います。
生活リズムが不規則で、夜になると寝たくても眠れません。夜に眠れても5時間以上は眠れず、1、2時間で目が覚める時もあります。家族曰く、自律神経系に問題があるんじゃないかと言われました。食欲はあります。

とても不安なのでアドバイスをお願いします

医療Q&Aなびでは、病院なび医療相談サービスに一般の皆様から寄せられた健康・医療に関する相談に、医師が回答した内容をコンテンツとして公開しています。医師が適切な回答を提供できるよう取り組んでおりますが、公開されている内容は相談者からインターネット経由で寄せられた内容のみに基づき医師が回答した一事例です。
 通常の診察で行われるような、相談者の感じている症状・状態の詳細の聞き取りや観察などのコミュニケーションに基づく正式な診断ではなく、あくまで「一般的な医学的情報」を提供しています。 あなた自身について気になる症状がありましたら、当サービスのコンテンツのみで判断せず、必ず医療機関を受診し、医師の指示に従ってください。
 なお、当サービスによって生じた如何なる損害につきましても、運営元である株式会社eヘルスケアはその賠償の責任を一切負わないものとします。