以前埼玉県に住んでいましたが家族の事情で新潟に引っ越すことになり昨年から新潟に住んでいます。
引越してから友人や知り合いもいなくなり、
新しい土地に馴染めず、自分だけ疎外されているような気持ちになり外に出るのがとても怖くなりました。
視線を感じると汗かいたり、手足が震えたり息切れがするようになりました。
電車やエレベーターなど狭いところにいると不安で逃げ出したいと思うようになりました
誰かと話すのも怖くなり、毎日だるく体が重いです。
引越してから新しい職場につきましたが、自分の存在が他の人にとってとても迷惑のように感じ自分はいない方がいいじゃないかと思います
人と接するのが怖いです。
自分がいけないのは分かっているのですが、
生きていくのがとても辛いです
自分が変わるしかないと思うのですがなにもやる気が出ないです

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