不適切な相談を報告【医療Q&Aなび】;

中学生頃から、失敗や叱責、人間関係のつまずきで自分を責めてしまい、心が徐々にしんどくなる傾向がありました。
家では一人で泣くことが多く、学校に行きたくないと強く感じる時期もありましたが、親に心配をかけたくなくて無理して通学し、授業中に泣いてしまうこともありました。
病気を理由に休むと、回復後も学校に行くのが辛く、休みがちになりました。
月に1回程度、学校を休みたいと親に伝えると怒られるので我慢していました。
現在は寮制の学校に通っていますが、1年生の頃に人間関係で悩み、鬱状態になりました。
仲の良い友人の存在で踏みとどまれましたが、2ヶ月ほど辛い日々が続きました。
冬には人間関係は改善しましたが、心の中はずっと苦しいままでした。
人前では普通を装い、自室では泣いていることが多かったです。
1年生の時の経験以降、定期的に気分が落ち込むようになりました。
授業でうまくいかなかったり、提出物を忘れただけでもその日中ずっと気分が落ち込みます。
時々人生が楽しいと感じることもありますが、落ち込む時期には好きだったものにも興味を失い、寝てばかりいます。
人混みに行くと疲れやすく、他人の悪口を聞くと気分が落ち込みます。
些細な失敗でも気分が落ち込み、無気力になってしまいます。
うつ病とまでは言えないと自分では思いますが、この状態をどう改善できるか、また疑われる病気があれば教えていただきたいです。

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