元々夢をほぼ毎日見る方なのですが、一週間と少し前くらいから、内容はバラバラで毎日悪夢を見ています。
最初はそんなに気にならなかったのですが日に日に寝付きも悪くなり、睡眠時間が減っていき、起きると疲労感を感じていました。
原因は何となくなのですがわかっていて、彼氏との別れ話を機に悪夢を見るようになったのでそれかなと思うのですが、13日に一度会って14日の夜から急激に悪夢が酷くなり、寝るのもこわくてなかなか寝れないですし、寝ても悪夢ですぐ起きます。
内容もはっきりと覚えていて、起きた直後は強烈なストレスと疲労と不安感や動機を感じます。
自殺願望とかはないのですが、このままいくといつか自分が死んでしまうのではという不安もあります。
精神科に受診したことがないので、このような内容で病院に行ってもいいのかなとも思いますし、でもこのまま放置しておくのもこわくてどうしたらいいかわからなくて辛いです。
ネットでも色々調べたのですが悪夢障害なのかなとも思いますし、どうするべきなのでしょうか、、、
こんな内容ですみません、、、

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