今月から朝起きると左手がだるいです。少し動かしているとおさまってきます。
手先だけ気になる日もあれば、肩?疲れている日もあります。

左手足と左手が疲れやすく感じます。
椅子に座ると稀に左脚が痺れます。
動きに影響はありません。
腫れやむくみも特にありません。
仕事柄猫背気味になります。
首や背中がよく痛みます。仕事で腕や手をよく使います。
昔から軽度の側弯症があります。
スマホやパソコンなどをよくやり、ベッドなどで肘をつくと首や背中が痛くなったり、手が痺れやすいです。

スマホのやりすぎや姿勢が問題なのでしょうか?
何か原因や改善方法などありましたら教えてください。

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