自分を否定したり責めたりすると
自分を見失うことがあり
発狂して泣き叫んだり
自傷行為をする事が多々ある。

自傷行為をいけない事だと
我慢すると過呼吸になってしまう。

お酒を飲まない日もあるが、
お酒を飲んでない日は
飲んでる日よりも寝付きが悪い。

心療内科の受信項目にあたいするが
どこの心療内科へ行けばいいのか
どんな診断をされるのか
不安と恐怖がある。

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