昨日、日焼けどめをせずに日焼けして顔が腫れてるっぽい。
昨日、あまり冷やしたりできなかった。化粧水は塗りました。
腕はまだ熱を持ってるのでひやしている。
顔と腕がヒリヒリする。顔は突っ張る感じがある。
リンデロン軟膏が自宅にあったのでさっき塗ってみました。病院を受診したほうがいいのかどうか。

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