不適切な相談を報告【医療Q&Aなび】;

脇見恐怖症です。人の目を凝視してしまい、どこに目線を置けばよいのかわからず、人の目を意識して見てしまいます。それにより自分に負荷がかかるだけならまだマシなのに、相手も見られてることを意識してしまい、敏感になったり、あがり症のような症状が出てしまいます。
私の視線を意識した人は、物事に集中できなくなり、私に対して嫌悪感でいっぱいになり、舌打ちしたり悪口を言います。
しかしこの病気は、悪口を、言われることによってさらにその人を意識してしまい、何も集中できず悪化していきます。
対人恐怖症ではないんです。友達もたくさんいます。この病気は思い込みに、恐怖を抱いているだけ、とよく言われますが、実際に私は、意識してしまう様々な人から、「あいつ、なんで見てくるの？まじでやだ。人に迷惑かけるくらいなら死んで。」と悪口を言われます。
今の社会は人と関わるのが日常ですので、私にとって心休まる時はなく、いつも誰かに脇見をし、相手も疲労してしまいます。
1年間ほどこの病気に関わりましたが、そろそろ神経がすり減らされてきて、もうだめそうです。いつも心臓がえぐれている感覚です。私にとって、脇見恐怖症患者にとって、今の社会は地獄そのものです。脇見は意識してしまうと一生治りません。死にたいです。

少しでも軽減したいので、その対処法を教えてほしいです。

また、脇見恐怖症患者は精神科に行くべきなのでしょうか。

また、もし行くなら、脇見恐怖症に詳しい病院を紹介して欲しいです。

大きな大学病院などに行って、専門的に見てもらうべきでしょうか。

誰か、助けてください

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