整形外科で五十肩と診断されました。肩に負担がかからないよう気をつけて痛みが治まるのを待ちなさいとのアドバイスを受けています。
このアドバイスに従い、基本的には快方に向かっている実感(肩の可動域がひろがってきた)がありますが、就寝時に耐え難い痛みを伴い、まともに寝付けない日々が続いています。普段は朝起きた時点で痛みが治り、日常生活に支障はありませんが、本日は痛みがひかず仕事に少なくない影響が出ています。
先の整形外科で頂いたアドバイス以外に対処方法はないものでしょうか?

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