柔道をしている男子学生です。最近練習中腰の痛みがあり、気になっていました。そして昨日、練習後少し膝が重いなぁくらいには思っていましたが重度な痛みではなくそのままにしていました。しかし練習後のバイトのロングでずっと立っていたので終了後に軽く屈伸をしたらいつもなら両膝がパキッと音がなるのですが痛い方の右膝が鳴らず曲がりきらない感じがして、痛みがあることに気づきました。その日は膝は冷やして腰はマッサージして温めて寝たのですが、朝起か上がろうとしたら足が痛くて起き上がるのがきつかったです。立ち上がると膝が痛くて重かった感じがしました。そして自分の部屋から階段でリビングに降りようとしたら膝が凄く痛く感じました。伸ばしきれないし、曲がりきらない感じがして階段もケンケンで降りました。歩く時は痛い方の足を軽くまでながらでないと違和感があります。腰は朝起きたら治っていました。

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