社会人2年目で、2018年3月に前職を辞め、8月から新しい職場に勤務しています。
前職では職場の雰囲気が非常に悪く、精神を病み辞めてしまいました。私以外にも同じ理由で辞めた人が多くいました。
新しい職場では、毎日非常に気が重く、言われたことを実行できません。すぐに忘れてしまったり、会話の途中で集中力が切れて何を話していたか分からなくなる時があります。

大学までの間は、自分で考えて動くことも出来ていたし、問題なく過ごしていました。
しかし、就職してから、その場しのぎの返答を反射するしてしまって、結果嘘を無意識に言ってしまっていることがあります。職場だけです。プライベートでは考えて行動することもでき、嘘をつくこともほとんどありません。時々ついてしまいますが…。
常に不安に襲われ、分からないことが分からず、苦しいです。分からないことは聞けばいい、メモしたらいいと先輩は言ってくれますが、質問してもいいレベルが分からず、メモも取りきれなくて漏らしてしまいます。また、質問しても、前に1度言われたことだったり、常識的なことだったりします。
以前は自分で考えられていたことも、働きだしてからは殆ど考えられず、特に新しい職場で相当酷くなっています。
アスペルガーやADHDなどの可能性も考えましたが、ただ自分の不注意なのかもと思い、悩んでいます。
そういったことが原因で気持ちも沈み、頭も重くなってきて、毎日なぜ生きているのかと考えることが増えました。死にたいわけではないです。

元々の自覚している傾向として以下のようなことがあります。
傷つきやすい
情緒不安定になりやすい
忘れっぽい
その場しのぎの返答をしてしまう
言った事を必ずしも実行できない
人の気持ちが分からない時がある
自分の気持ちに鈍い

まとまらない文章で申し訳ないです。
病院に行くべきか、アドバイスをください。
どうぞよろしくお願いします。

この相談者が感じている症状

この相談者が異常を感じている部位

この相談者が服用している薬

ないです

この相談の目的

何かと、ストレスとなるような事態を抱えてはおられるのでしょう。

意識上に顕在する、あるいは深層意識に内在した、不安、ストレス、葛藤が自律神経を介してもたらしている症状と考えられます。

だれでもストレスや緊張があると、自律神経を介して心臓や呼吸に影響を与えてドキドキして呼吸も速くなりますが、その反応が、さまざまな臓器に生ずることがあります。
自律神経は交感神経と副交感神経のことで、ヒトの臓器は脳も含めて、すべてこの神経系のバランスの元に作動しています。
ですから、不安からあらゆる身体症状、精神症状が再現されることがあります。

薬によらない、軽減法としては…

症状を感じたら、眼球を軽く圧迫して、静かに呼吸して、吸気と呼気を一つひとつ、ゆっくりと確認しながら、それだけに意識を集中してみてください。
ただ、深呼吸にはならないよう気をつけてください、逆効果です。
眼球の奥の、自律神経の安らぎの神経系である副交感神経節が刺激されて、気持ちが落ち着き、症状も軽減するかもしれません。

ただ、安定した効果を得るためには薬剤療法が必要かもしれません。
SSRI系抗うつ剤と、その効果を増強し、深層意識にも作用する非定型抗精神病薬をごく少量併用されるとよいと思います。

推奨診療科と医療機関タイプ

可能性のある病気

※この病名は、相談者から一方向的に送信された相談内容に基づき、回答者である医師があくまで「可能性がある」と感じた病気・疾患名であり、正式な診断ではありません。あなた自身の体調について気になる点がある場合、本サイトのコンテンツのみで判断せず、必ず医師の診察を受けて判断してください。

「大学までの間は、自分で考えて動くことも出来ていたし、プライベートでは考えて行動することもでき、嘘をつくこともほとんどありません」ことより特別な病気ではなく、新しい職場に対する不安感、自信のなさが今の状態を引き起こしていると思われます。前の職場がトラウマになっているのかもしれません。できれば病院受診する前に信頼できる職場の上司、先輩などに相談し解決するのがいいと思います。難しいようなら職場の産業医、ないようなら精神科、心療内科受診となります。

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確かに軽い発達障害の気はあるように思えます。
ですが殆どの場合は、いきづらさを感じながら社会生活をおくっている人が多いです。
現状、社会生活の継続に困難を感じているようで、一度心療内科や精神科を受診するのは良いと思いますよ。

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