3日前に1度、昨日に１度（いずれも夕方）息がしづらくなりました。（ダイビングをしたときに、酸素がうまく送られてこない時と似た感覚）
3日前は外に出て、深呼吸を数回ししばらく外の空気を吸うと治りました。昨日は、それでも しばらく症状が治らず、少しパニックになりました。
3日前はお風呂に入って完治したので、それに習おうとお風呂に入りました。が、あまりよくならず
横になりジッとしていたら治りました。
熱は、ここ2週間ほど平熱（36度から36度5分）で、昨日夕方までは食欲もありました。
コロナにかかるのではとかなり過敏になっていると思います。（消毒液の使い過ぎも疑いました）
10日ほど前、閉経したと思っていたのに少し出血があり、そのあたりから少しだけ体調も万全とは言えません。

「息苦しさ」がとても怖くて心配です。
いまは、落ち着いています。
アドバイスをいただけると、大変助かります。
お忙しいとは思うのですが、よろしくお願いします。

相談者が特に気になっている症状

相談者が感じているその他の症状

この相談者が異常を感じている部位

この相談者が服用している薬

本日は飲んでいませんが、先週は頭痛がひどくブァファリンルナを1日1回  4日ほど続けて飲みました。（普段から頭痛時は服用しています）

この相談の目的

現時点で疑われる病状として風邪などの感冒に伴う全身疲労や自律神経失調症と考えます。
毎日のコロナウイルス関連の報道による精神的ストレスの影響もかなりあるでしょう。
相談者様は37.5度以上の発熱や肺炎を疑う症状もないようですので、治療方針としては十分な栄養と睡眠をおとりになることが推奨されます。症状があれば市販の総合感冒薬をご使用になっても良いですが、熱があるようならお仕事は２～４週間程度は避けるべきです。
また、相談者様が感染していない場合には、医療機関に受診されることで本当にコロナウイルスに感染してしまうリスクがあります。感染を避けるためには可能な限りで自宅療養頂くことをお勧めいたします。今後は発熱や呼吸困難の症状が出現したときにはすぐに医療機関に受診されるようくれぐれもご注意下さい。

現時点では相談者様が既にコロナウイルスに感染している可能性も否定できません。先月のニュースでは味覚や嗅覚障害をきっかけに発見される例も報告がありました。今後も新たな症状での感染発見例の報告があるでしょう。
相談者様に理解して頂きたいことは、多くの感染者の方は感冒様症状が続いた後に数週間程度で抗体が体内に出来て自然治癒します。重症化するのは高齢者や糖尿病などの慢性的な持病をお持ちの方に多いとされます。政府は医療機関を重症の患者さんを優先して治療に当てるため、軽症患者さんの治療方針は自宅療養もしくは宿泊所での待機が基本になっております。

自宅隔離については同居中のご家族がおられるのであれば自主的な隔離が必要です。普段の会話は2ｍ以上離れるようにしましょう。また食卓を別にしたり、入浴は最後にされたりなど自宅隔離のマニュアルもございますので厚生労働省や国立国際医療センターのWEBをご確認下さい。
繰り返しにはなりますが、感染を避ける上で最も気を付けたいのは「不必要な場合は病院に行かないこと」です。現時点で最も感染の危険が高い場所はクリニックや病院といえます。今後の経過で医療機関を受診されることになった場合には手洗いやマスクなど出来る範囲で構いませんので感染防御に努めて受診されるようお願い申し上げます。ご参考になれば幸いです。

推奨診療科と医療機関タイプ

可能性のある病気

※この病名は、相談者から一方向的に送信された相談内容に基づき、回答者である医師があくまで「可能性がある」と感じた病気・疾患名であり、正式な診断ではありません。あなた自身の体調について気になる点がある場合、本サイトのコンテンツのみで判断せず、必ず医師の診察を受けて判断してください。

御記載の内容からは、心因性の症状の様な印象です。所謂パニック発作の一歩手前という感じです。精神的ストレスが原因の様です。不安が強い様でしたら、心療内科或いは精神科を受診して下さい。

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医療Q&Aなびでは、病院なび医療相談サービスに一般の皆様から寄せられた健康・医療に関する相談に、医師が回答した内容をコンテンツとして公開しています。医師が適切な回答を提供できるよう取り組んでおりますが、公開されている内容は相談者からインターネット経由で寄せられた内容のみに基づき医師が回答した一事例です。
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