背中が苦しくなったり、緊張した状態が続く。

52歳・女性の健康相談

些細なことが心に止まり自分の存在の意味がわからなくなる、何もしたくないのにやらなくてはならない、感情を消してしまいたい、むしろ存在を無くしたい、そんな思い誰にも言えない。自分が嫌でしょうがない。仕事も家事もしなくてはならない、薬でどうにかなるならと思うようになりました。

相談日：2019/04/22

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この相談者が感じている症状

耳鳴りがする背中が痛い胸が痛い

この相談の目的

受診の必要性が分からない

女性・52歳

身長 156cm・体重 49kg

相談時の体温：36℃

食欲：ある

顔色：ふつう

症状が始まった時期：1ヶ月以上前

この健康相談に対して、1名の医師からの回答がありました

1件目の回答

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精神科・神経科医師からの回答
その他の標榜診療科：神経内科, 心療内科

何かとストレスがうっ積れておられるのではありませんか。

だれでもストレスや緊張があると、自律神経を介して心臓や呼吸に影響を与えてドキドキして呼吸も速くなりますが、その反応が、さまざまな臓器に生ずることがあります。
自律神経は交感神経と副交感神経のことで、ヒトの臓器は脳も含めて、すべてこの神経系のバランスの元に作動しています。
ですから、不安からあらゆる身体症状、精神症状が再現されることがあります。

薬によらない、軽減法としては…

症状を感じたら、眼球を軽く圧迫して、静かに呼吸して、吸気と呼気を一つひとつ、ゆっくりと確認しながら、それに意識を向けてみてください。
ただ、深呼吸にはならないよう気をつけてください、逆効果です。
眼球の奥の、自律神経の安らぎの神経系である副交感神経節が刺激されて、気持ちが落ち着き、症状も軽減するかもしれません。

ただ、安定した効果を得るためには薬剤療法が必要かもしれません。
その場合、第一選択は、不安に強い効果のあるレクサプロ、セルトラリンなどSSRI系抗うつ剤です。
また、その効果を増強し、深層意識にも作用するエビリファイ、ルーラン、ロナセンなど非定型抗精神病薬をごく少量併用されると根治の期待もできます。
心療内科、精神科にご相談なさってはどうでしょう。

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