精神的、心のストレス
41歳・男性の健康相談
心療内科で抗うつ剤での治療を勧められました。中程度のうつ病と診断されました。 しかし自分では自覚がなく、自分の能力と努力が足りないのをうつ病のせいにしている逃げではないかという気がします。 自分が昇格できない、変われない、リーダーシップや職場でのコミュニケーションが足りない部分を努力できていないです。 抗うつ剤での治療ではなく、まずは運動で身体を鍛えると精神も鍛えられ自信に繋がるとの アドバイスももらっています。 まずは考え過ぎることを辞めて運動で心身を鍛えることがベストな方法ではないでしょうか。
この相談者が服用している薬
なし
この相談の目的
最寄りの医療機関を受診しましょう
精神科・神経科医師からの回答
今の貴方に運動をして身体を鍛えるだけの余裕や気力はあるのでしょうか。 うつ病では、それらが減退しているはずです。 うつ病は仕事や生活など生きるためのエネルギーが低下している状態です。 なけなしのエネルギーをふりしぼってしまうと、ガス欠になり本当に動けなくなってしまいますよ。 できる限り休養を取りエネルギーを備蓄する必要があります。 その手助けとして、薬物療法も有用です。
可能性のある病気
※この病名は、相談者から一方向的に送信された相談内容に基づき、回答者である医師があくまで「可能性がある」と感じた病気・疾患名であり、正式な診断ではありません。あなた自身の体調について気になる点がある場合、本サイトのコンテンツのみで判断せず、必ず医師の診察を受けて判断してください。
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精神科・神経科医師からの回答
疲労感のある急性期は心身の休息、意欲のある慢性期は再発予防目的で心身の鍛錬が有効です。真面目で、歪んた認知の人はうつ病になりやすいです。心療内科医の指示に従った方が良いです。疑問があれば、主治医へ、今後の対応を質問し、納得できれば治療継続、不満ならセカンド・オピニオンか、転医（通常は、紹介状をもらって、高度医療機関へ）を、ご検討ください。
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精神科・神経科医師からの回答
その他の標榜診療科：心療内科
なるほど、お困りでしょう。「うつ病」か「能力や努力の欠如」かは、簡単に判断できます。職場を離れた状況で、あなたがどれくらい元気になるかを考えてみてください。 気持ちの問題（能力・努力の欠如）であれば、娯楽やレジャーでは元気活発になれるでしょう。一方、うつ病なら、時と場所を選ばずに元気になれません。 さあ、あなたはどうですか。
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