顔の痺れ、心臓のチクチク

32歳・男性の健康相談

最近職場が変わってストレスを感じてます。仕事中も頭痛や心臓のチクチク、意識が遠のく感じとかもあります。食欲はある時とない時の差が激しいです。今日は仕事で自転車で通勤(通勤時間20分ぐらい)していた時に途中坂で止まって動かなくなりその場で20分ほど立ち往生さしてました。そのうち顔が痺れてきたので仕事は休みました。精神的なものだと思って精神科に行きたいのですが今はゴールデンウィーク中で近くの精神科は休みです。どうしたらいいですか。

相談日：2019/05/01

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この相談者が感じている症状

気が滅入る・憂鬱である不安が強いストレスを感じるイライラする

この相談の目的

受診の必要性が分からない

男性・32歳

身長 166cm・体重 80kg

相談時の体温：37℃

食欲：ある

顔色：ふつう

症状が始まった時期：1ヶ月前

この健康相談に対して、1名の医師からの回答がありました

1件目の回答

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精神科・神経科医師からの回答
その他の標榜診療科：神経内科, 心療内科

職場を中心に、何かとストレスがうっ積されておられるのですね。

だれでもストレスや緊張があると、自律神経を介して心臓や呼吸に影響を与えてドキドキして呼吸も速くなりますが、その反応が、さまざまな臓器に生ずることがあります。
自律神経は交感神経と副交感神経のことで、ヒトの臓器は脳も含めて、すべてこの神経系のバランスの元に作動しています。
ですから、不安からあらゆる身体症状、精神症状が再現されることがあります。

薬によらない、軽減法としては…

症状を感じたら、眼球を軽く圧迫して、静かに呼吸して、吸気と呼気を一つひとつ、ゆっくりと確認しながら、それに意識を向けてみてください。
ただ、深呼吸にはならないよう気をつけてください、逆効果です。
眼球の奥の、自律神経の安らぎの神経系である副交感神経節が刺激されて、気持ちが落ち着き、症状も軽減するかもしれません。

ただ、安定した効果を得るためには薬剤療法が必要かもしれません。
その場合は、連休明けに心療内科、精神科にご相談なさるとよいと思います。
第一選択薬は、依存・耐性がなく、不安に強い効果のあるレクサプロ、セルトラリンなどSSRI系抗うつ剤とされています。
それと、その効果を増強し、深層意識にも作用する、エビリファイ、ロナセン、ルーランなど非定型抗精神病薬をごく少量併用されると根治の期待もできます。

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