この1週間ほど、体調が思わしくありません
平熱は6度5分程度だと思いますが、しっかり測ったことはなく大体です　
コロナ感染の不安で、熱を測ることが増えました　6度8分から7度2分を行き来することが多いことに気づきました　熱を測ったからかもしれませんが、悪寒を感じることが増え、そのたびに熱を測り7度くらいを前後しています　7度5分になったことはありません
喉も少し痛く感じます　食べづらい程ではありません
在宅ワークで電話会議の回数が増えたからか、大きな声で話すことが増え、その度に喉が乾燥していることに気づきます　元々鼻炎持ちで鼻が通っておらず、口呼吸が多いです

病院にかかるほどではない、むしろ病院に行く方が危険と思うのですが、ふとした時に悪寒を感じてる時があり、不安な気持ちが抑えられません

体温が上下するのは普通なのでしょうか？
悪寒を感じた時には、首とお腹をカイロで温めてますが、体温が上がりすぎるのは良くないのでしょうか？
喉が乾燥してしまうのは何かの病気のサインだったりするのでしょうか？

普段は全く気にならなかったことが気になってしまっています

相談者が特に気になっている症状

相談者が感じているその他の症状

この相談者が異常を感じている部位

この相談の目的

現時点では濃厚接触がなくても多くが感染経路不明で、特徴的な症状がないために、文面やエピソードからは新型コロナウイルス感染症を完全には否定はできません。新型コロナの疑いでの受診の基準の一つ目は「風邪の症状や37.5℃以上の発熱が４日以上続いていること」、二つ目に「強いだるさ（倦怠感）や息苦しさ（呼吸困難）があること」が挙げられます。平熱よりは高そうですが、頂いたエピソードからはこれらには該当しないと思います。高齢者や免疫が弱くなる基礎疾患をお持ちの方はこれよりも早く受診相談が必要です。確定診断のためのPCR法による血液検査についても個々の医療機関のなかで調べられるものでもなく、特定の機関へ送っての検査になるようなのでキャパシティーの限られた現時点ではどなたでも簡便に検査をすることが困難な状況かと思いますが、施設によってはPCRほどの正確性はないものの、短時間である程度の正確性をもって感染の有無を判定できる簡易キットがあるところもあります。またコロナの心配で受診する場合は都道府県ごとに受診する窓口がきまっていまして、「帰国者・接触者外来」がありますので「帰国者・接触者相談センター」にまず電話で問い合わせのうえ受診するようにして下さい。頂いたエピソードからは通常の上気道炎としての咽頭炎や扁桃炎、気管支炎の可能性のほうが高いかと思いますので上記相談センターに問い合わせて受診不要や、待機の指示が出たらお近くの呼吸器内科専門医ないし耳鼻咽喉科専門医を受診するのもよろしいかと思います。日常生活ではマスク、部屋の加湿、のど飴(薬局で購入できるトローチもお勧めです)などで、喉と気道の保護をすると良いと思います。悪寒を感じた時は熱が上がるときであり、上がりきるまでは体は温めてもよく上がりきったら薄着やクーリングをするとよいと思います。「喉が乾燥してしまうのは何かの病気のサインだったりするのでしょうか？」これは粘膜に少し炎症があるためだと思います。

推奨診療科と医療機関タイプ

可能性のある病気

※この病名は、相談者から一方向的に送信された相談内容に基づき、回答者である医師があくまで「可能性がある」と感じた病気・疾患名であり、正式な診断ではありません。あなた自身の体調について気になる点がある場合、本サイトのコンテンツのみで判断せず、必ず医師の診察を受けて判断してください。

体調が安定しないようで、ご心配ですね。
始めに新型コロナウイルス感染のご心配についてですが、37.5℃以上の発熱が4日間以上続くことが、新型コロナウイルス感染を疑う目安とされている点で、現状では新型コロナウイルス感染の可能性は、ほとんど無いのではないかと思います。ただ、正直なところ、ごく軽症の新型コロナウイルス感染症の方もいるかも知れないことを考えると、確かに現在の国内の流行状況では、新型コロナウイルスにかかってしまっているかは、調べてみないと誰にも分からないかも知れません。
基本的に、新型コロナウイルス感染の心配があれば、まずは帰国者・接触者相談センターにお電話で検査の必要性などを確認いただくことが望ましいと思いますが、軽症者の医療機関への受診は広く手控えるように求められていますし、現状では引き続き体調変化に注意しながら、自宅静養して頂くことが妥当だろうと思います。
実は、ヒトの体温は日内変動していて、夕方くらいには、37℃程度になっていることは珍しくはありません。また、何らかの感染症で発熱すると、ヒトの身体の免疫力は上がって、細菌やウィルスの活動性は低下しますので、発熱することは身体を守る意味では、合目的なことなので、特に体力のない小児や高齢者で無ければ、むやみに解熱剤を使用しないことも、医療現場では日常的になって来ています。鼻炎持ちの方は、無意識の内に、口呼吸が増えて、喉が痛みやすいので、発熱の無い状態での喉の痛みはうがいなどで対応することが出来るのではないかとも思います。ご存知の通り、新型コロナウイルスには、特効薬はありませんから、食事や睡眠に十分配慮して、しっかり安静を保ち、体調の回復に努めるしかありませんが、他の疾患でもそれは大切なことですから、しっかり養生しましょう。
お大事にどうぞ。早く良くなりますように。

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このご時世ですので心配される気持ちは理解できます。
おそらくは過度な不安感によりいろいろな身体症状が出ているのでしょう。
少なくとも新型のコロナウイルス感染症を疑う経過ではないです。
体温の変動についても普通のことです。これまで体温の測定をしていなかったために認識していないだけで、全く普通のことですので気にすることはありません。また夕にかけて体温は上昇傾向となりますので、37度台となっても特におかしくはないですよ。

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