精神的につらいのが続く、つらいな、やだなって今まで思って来たレベルと違うような感じ。 仕事でミスをしないか心配...

29歳・女性の健康相談

精神的につらいのが続く、つらいな、やだなって今まで思って来たレベルと違うような感じ。
仕事でミスをしないか心配、ミスが増えた
やらなきゃいけないとは少しおもうけどやる気がでない。
相談日:2018/09/29

この相談者が異常を感じている部位

この相談の目的

受診の必要性が分からない どんな病気なのか分からない
女性・29歳
身長 164cm・体重 60kg
食欲:ない
顔色:ふつう
症状が始まった時期:1ヶ月以上前

この健康相談に対して、2名の医師からの回答がありました
1件目の回答

最寄りの医療機関を受診しましょう

内科医師からの回答
その他の標榜診療科:糖尿病内科(代謝内科), アレルギー科, 皮膚科

この寒くなってくる時期には、気が滅入ることは多いですね。
業務でも緊張されていると思いますので、仕事での達成感や、充実感が今は感じられないようです。睡眠の質も悪くなっているようですが、まず就寝前のスマホやPCを控えて、ストレッチなどをされて、精神的にゆっくりされるようにお心がけください。
入浴もよいと思います。
日中にはなるべく歩くようにされて、しっかり身体活動を多くしてみてください。
食事は温かい消化の良いものを食べるようにして、目の前のことを丁寧にされてみてください。ずっと先のことは考えないで半歩先のことぐらいでよいと思います。
丁寧に仕事をしていれば、評価してくれる方はいると思います。
このような対応でも、どうしても意欲がわかないうつ傾向が続く場合には心療内科などでカウンセリングなども受けるとよいと思います。

推奨診療科と医療機関タイプ

心療内科

可能性のある病気

落ち込み

※この病名は、相談者から一方向的に送信された相談内容に基づき、回答者である医師があくまで「可能性がある」と感じた病気・疾患名であり、正式な診断ではありません。あなた自身の体調について気になる点がある場合、本サイトのコンテンツのみで判断せず、必ず医師の診察を受けて判断してください。

特に気をつけること: 特になし
参考とするWebサイト: なし

2件目の回答

最寄りの医療機関を受診しましょう

整形外科医師からの回答

自律神経障害が考えられます。

推奨診療科と医療機関タイプ

心療内科

可能性のある病気

うつ状態 自律神経障害

※この病名は、相談者から一方向的に送信された相談内容に基づき、回答者である医師があくまで「可能性がある」と感じた病気・疾患名であり、正式な診断ではありません。あなた自身の体調について気になる点がある場合、本サイトのコンテンツのみで判断せず、必ず医師の診察を受けて判断してください。

特に気をつけること: 特になし
参考とするWebサイト: なし
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