健康・精神状態も良好なはずなのですが、毎日5〜6時間の睡眠を取っていても仕事中眠たくなります。 コーヒーを飲ん...
27歳・女性の健康相談
健康・精神状態も良好なはずなのですが、毎日5〜6時間の睡眠を取っていても仕事中眠たくなります。 コーヒーを飲んだり、目薬を差したり、あらゆる手を使っても眠気が襲ってきます。 4月に転職し、新しい職場で勤務していますが特にストレスを感じることはありません。 どうすれば解消できるのか、また、十分な睡眠を取っていても何故日中眠くなるのか原因を知りたいです。 よろしくお願い申し上げます。
相談日：2018/08/17
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この相談者が感じている症状
起きられない・いつも眠いこの相談の目的
受診の必要性が分からない
受診すべき診療科目が分からない
処置、対処法が分からない
原因が分からない
女性・27歳
身長 170cm・体重 53kg
食欲：ある
顔色：ふつう
症状が始まった時期：1ヶ月以上前
この健康相談に対して、2名の医師からの回答がありました
1件目の回答
普段どおりで様子を見ましょう
放射線科医師からの回答
その他の標榜診療科：内科, リハビリテーション科
毎日5～6時間の睡眠というのが、本当に十分な睡眠なのでしょうか。 一般的には7～8時間くらいが適切と言われていますが、個人差もあります。 逆にあなたが眠くなるのは健康な証拠のような気がします。 脳が、睡眠が足りないと訴えているのではありませんか。 まずは、少し早めに就寝してみてはいかがでしょうか。 朝起きる時間はあまり変えない方が良いといわれています。 また、人によっては短い昼寝が効果的な人もいるようです。 その場合は、コーヒーなどのカフェイン飲料を飲んでから、横にならずに眠ると短時間睡眠からの寝覚めが良いらしいです。 職場の環境が許すならば、試してみるのもよいかもしれません。
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推奨診療科と医療機関タイプ
神経内科特に気をつけること： 特になし
参考とするWebサイト： なし
2件目の回答
最寄りの医療機関を受診しましょう
泌尿器科医師からの回答
その他の標榜診療科：内科, 腎臓内科, 糖尿病内科（代謝内科）, アレルギー科
可能性として一番高いのは、酸素不足による 睡眠時無呼吸症候群の可能性があります。 顎が小さい方に多いです。 他は、突然、倒れるように寝てしまうというような症状はおありでしょうか 寝ても日中眠くなる睡眠障害に、ナルコプレシーというものがあります あと、足がむずむずして眠ろうとしても眠れない場合、むずむず脚症候群の可能性もあります おそらく 可能性として、睡眠時無呼吸症候群の可能性が高いので、睡眠外来を受診されてみてはいかがでしょうか
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推奨診療科と医療機関タイプ
内科可能性のある病気
睡眠時無呼吸症候群
※この病名は、相談者から一方向的に送信された相談内容に基づき、回答者である医師があくまで「可能性がある」と感じた病気・疾患名であり、正式な診断ではありません。あなた自身の体調について気になる点がある場合、本サイトのコンテンツのみで判断せず、必ず医師の診察を受けて判断してください。
特に気をつけること： 特になし
参考とするWebサイト： なし
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