寝付きが悪い・朝どうしても起きられない。
20歳・女性の健康相談
夜寝付きが悪いです。たまに、いつ寝たのかさっぱりわからず時間が過ぎています。上司の理解が得られず、叱責されますが、単なる怠けとは思えません。どうしても起きられない朝もあります。こういった病気があるのか知りたいと思います。
相談者が特に気になっている症状
寝られない・不眠この相談の目的
最寄りの医療機関を受診しましょう
精神科・神経科医師からの回答
過労による不安・過緊張で疲弊して、うつ状態に陥っている疑いがあります。まずは、心身の休息（例：寝る・食べる・横になるなどの体の休息に加え、不安なことは周囲・各種専門家へ相談して、解決・または見通しを知って安心する心の休息）を、十分にとる様にしてください。１－２週間、休息しても改善に乏しい場合は、精神科等を受診して、薬物治療や、周囲の協力を受けながら、焦らずに、ゆっくりと、治療する様にしてください。なお、最寄の精神科医療機関の場所は、ネット（例：精神科専門医）で調べるか、役所・保健所・精神保健福祉センター等に、お問い合わせください。
推奨診療科と医療機関タイプ
精神科可能性のある病気
※この病名は、相談者から一方向的に送信された相談内容に基づき、回答者である医師があくまで「可能性がある」と感じた病気・疾患名であり、正式な診断ではありません。あなた自身の体調について気になる点がある場合、本サイトのコンテンツのみで判断せず、必ず医師の診察を受けて判断してください。
最寄りの医療機関を受診しましょう
精神科・神経科医師からの回答
その他の標榜診療科：内科, 心療内科
ご心配な状況かとお察し致します。不眠症の可能性が考えられます。寝る4時間前からカフェイン含有食品を取るのをやめたり、寝る前はスマートフォンを見ないようにして、ぬるめの入浴などのリラクゼーションをして頂くことをお勧めします。それでも不眠がみられる場合、心療内科または精神科受診をお勧めします。心療内科医または精神科医がお話しを伺って、カウンセリングや必要に応じて薬の治療など今後の相談に乗って下さると思います。快方に向かわれることを祈っております。
可能性のある病気
※この病名は、相談者から一方向的に送信された相談内容に基づき、回答者である医師があくまで「可能性がある」と感じた病気・疾患名であり、正式な診断ではありません。あなた自身の体調について気になる点がある場合、本サイトのコンテンツのみで判断せず、必ず医師の診察を受けて判断してください。
最寄りの医療機関を受診しましょう
内科医師からの回答
その他の標榜診療科：小児科, 精神科・神経科, 心療内科, 皮膚科
睡眠リズム障害か、メンタル的に抑うつ状態にあるかもしれません。 色々考えると寝付きは悪くなり、翌日の仕事を考えると逃避で朝起きが悪くなるのかもしれません。 睡眠リズム障害は生活リズムが不安定になると睡眠覚醒リズムが障害されます。 心療内科もしくは精神科受診をお勧めします。
可能性のある病気
※この病名は、相談者から一方向的に送信された相談内容に基づき、回答者である医師があくまで「可能性がある」と感じた病気・疾患名であり、正式な診断ではありません。あなた自身の体調について気になる点がある場合、本サイトのコンテンツのみで判断せず、必ず医師の診察を受けて判断してください。
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