布団に入って寝れない 朝アラームが聞こえない 一日中睡魔がくる
20歳・男性の健康相談
布団に入ってもすぐ寝れない 朝アラームが全く聞こえない 一日中睡魔がくる
この相談者が感じている症状
寝られない・不眠この相談の目的
最寄りの医療機関を受診しましょう
内科医師からの回答
その他の標榜診療科：消化器内科（胃腸内科）
はじめまして。ここ一カ月くらいの不眠症状ですね。何かストレスなどのきっかけはありましたか？ 幸い食欲はあるようですが、お仕事内容を拝見すると、酷暑の中での仕事で身体への負担がストレスとなっている可能性も気になります。身体が興奮していて、眠りの休息体制に入れないような状態です。もちろん、精神的ストレスとしてのうつ病などが背景に潜むケースもありますし、心療内科や精神科への受診が望ましいかと思います。＜遅めに寝て、早めに起きる＞ことと、＜入眠準備として寝る前のスマホなどを止める＞と言った生活環境の改善などの指導と合わせ、睡眠導入剤などの投与を状態に応じて検討してくれると思います。 お大事にどうぞ。ゆっくり休めるようになりますように。
推奨診療科と医療機関タイプ
精神科可能性のある病気
※この病名は、相談者から一方向的に送信された相談内容に基づき、回答者である医師があくまで「可能性がある」と感じた病気・疾患名であり、正式な診断ではありません。あなた自身の体調について気になる点がある場合、本サイトのコンテンツのみで判断せず、必ず医師の診察を受けて判断してください。
最寄りの医療機関を受診しましょう
精神科・神経科医師からの回答
基本的には昼寝を避ける対処で事足りるかもしれませんが、一緒に寝ている方からいびきを指摘されることがあれば睡眠時無呼吸について調べることもご考慮ください
可能性のある病気
※この病名は、相談者から一方向的に送信された相談内容に基づき、回答者である医師があくまで「可能性がある」と感じた病気・疾患名であり、正式な診断ではありません。あなた自身の体調について気になる点がある場合、本サイトのコンテンツのみで判断せず、必ず医師の診察を受けて判断してください。
自宅で安静にしていましょう
内科医師からの回答
下記のサイトにあるような、不眠の原因はないでしょうか？タバコも止めましょう。
推奨診療科と医療機関タイプ
精神科可能性のある病気
※この病名は、相談者から一方向的に送信された相談内容に基づき、回答者である医師があくまで「可能性がある」と感じた病気・疾患名であり、正式な診断ではありません。あなた自身の体調について気になる点がある場合、本サイトのコンテンツのみで判断せず、必ず医師の診察を受けて判断してください。
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