パニック障害になり16年、なかなか良くならずドクターショッピングを繰り返し今の主治医とも信頼関係が気付けていない。病院を変わるのにもどうしたらいいかわからない。カウンセリングも受けていたが理解も少なくなかなか信頼出来る医師、カウンセラーに出会えていない。

家庭では家族の理解も少なくストレスフルな生活が続いている。

この状況を早く脱出したいので何か良いアドバイスがあればと相談しました。

この相談者が感じている症状

この相談者が異常を感じている部位

この相談の目的

パニック障害は、慢性疾患であり、薬物治療や包容的な環境で、不安耐性をある程度上昇させた上で、本人なりのなりの「適度」な緊張感で生活し、徐々に、不安耐性を向上させる必要があります。メニエール病、病的肥満（閉塞型睡眠時無呼吸症候群疑い）、アレルギー疾患などで、疲労しやすいので、本人なりのなりの「適度」は、かなり社会機能的に低い状況が想定されます。従って、医者を変更するより、年単位で社会機能が向上（疾病管理、減量、自信獲得だけでも、月単位で難しそうです。）するまで、身の丈にあった無理のない生活を、肯定的な評価で対応してもらえる福祉関係（生活保護、年金受給など）と共に、構築した方が、予後が良いかもしれません。主治医へは、今後の対応を質問し、納得できれば治療継続、不満ならセカンド・オピニオンか、転医（紹介状をもらって、社会機能低い患者さんの多い精神科病院が、共感できる人が多くて、順応できそうです。）を、ご検討ください。なお、最寄の精神科医療機関の場所は、ネット（例：精神科専門医）で調べるか、役所・保健所・精神保健福祉センター等に、お問い合わせください。

推奨診療科と医療機関タイプ

可能性のある病気

※この病名は、相談者から一方向的に送信された相談内容に基づき、回答者である医師があくまで「可能性がある」と感じた病気・疾患名であり、正式な診断ではありません。あなた自身の体調について気になる点がある場合、本サイトのコンテンツのみで判断せず、必ず医師の診察を受けて判断してください。

不安症状は、ある程度は薬で抑えられるはずです。あとは行動療法で、自信を回復することが大切だと思います。
まずは薬は合ってますか？薬だけでなく、行動療法を実践されているでしょうか？
あとは心身のバランスが大切だと思います。疲れやすい体力だと自信をなくしやすいです。
睡眠時無呼吸症候群があると、睡眠が浅くなり、昼間も疲れやすいなどの弊害があり、自信を持てず不安になりやすいと思うのですが。
運動などで汗をかくことも治療の一つだと思います。

健全な身体には健全な精神が宿るという諺通りだと思います。

薬処方するだけでなく、しっかり指導をして頂ける医療機関を探されることをお勧めします。

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※この病名は、相談者から一方向的に送信された相談内容に基づき、回答者である医師があくまで「可能性がある」と感じた病気・疾患名であり、正式な診断ではありません。あなた自身の体調について気になる点がある場合、本サイトのコンテンツのみで判断せず、必ず医師の診察を受けて判断してください。

パニック障害は、それで死ぬことはないとわかっているので、そのことを自分に言い聞かせるようにして、思い切って行動をすることができれば克服できると思います。そこができないから悩んでいるのですよね。確かに不安を和らげるお薬は助けになるでしょうから、心療内科か精神科を受診することをお勧めします。カウンセリングはあわないなら、行動療法などの精神療法をしてくれるところを探してみてはいかがでしょうか。保健所などに問い合わせると教えてくれるかもしれません。

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