食欲不振とイライラする。
23歳・女性の健康相談
ストレスの為かすぐイライラするようになりました。 食欲があまりなく、最近は朝食や夕食を抜きがちです。 仕事がある日は昼食は頑張って食べています。ただ、おにぎりなど軽いものしか食べられません。 この症状を改善する方法はあるのでしょうか？
この相談者が感じている症状
だるい・倦怠感がある 食欲がない 急激な頭痛・頭重 首のこり 肩こり 胸やけ・胃もたれがする 下痢をしている（慢性） 便秘・便が出にくい 気が滅入る・憂鬱である ストレスを感じる イライラする (全てをみる)この相談の目的
最寄りの医療機関を受診しましょう
精神科・神経科医師からの回答
その他の標榜診療科：神経内科, 心療内科
仕事を中心にストレスがうっ積されておられるのですね。 だれでもストレスや緊張があると、自律神経を介して心臓や呼吸に影響を与えてドキドキして呼吸も速くなりますが、その反応が、さまざまな臓器に生ずることがあります。 自律神経は交感神経と副交感神経のことで、ヒトの臓器は脳も含めて、すべてこの神経系のバランスの元に作動しています。 ですから、不安からあらゆる身体症状、精神症状が再現されることがあります。 薬によらない、軽減法としては… 症状を感じたら、眼球を軽く圧迫して、静かに呼吸して、吸気と呼気を一つひとつ、ゆっくりと確認しながら、それに意識を向けてみてください。 ただ、深呼吸にはならないよう気をつけてください、逆効果です。 眼球の奥の、自律神経の安らぎの神経系である副交感神経節が刺激されて、気持ちが落ち着き、症状も軽減するかもしれません。 ただ、安定した効果を得るためには薬剤療法が必要かもしれません。 その場合は、心療内科、精神科にご相談なさってはどうでしょう。
可能性のある病気
※この病名は、相談者から一方向的に送信された相談内容に基づき、回答者である医師があくまで「可能性がある」と感じた病気・疾患名であり、正式な診断ではありません。あなた自身の体調について気になる点がある場合、本サイトのコンテンツのみで判断せず、必ず医師の診察を受けて判断してください。
最寄りの医療機関を受診しましょう
耳鼻いんこう科医師からの回答
うつの初期症状でしょうか？まずは近くの内科で一般的な検査で異常がないか相談してみてはいかがでしょうか。異常なければ心療内科や精神科で相談された方が良いかと思います。
可能性のある病気
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放射線科医師からの回答
その他の標榜診療科：消化器内科（胃腸内科）
心療内科あるいは精神科を受診して相談してください。 本格的な摂食障害などに移行する前に、早めに受診しておくのがいいと思います。
可能性のある病気
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