お腹は空くので食べるのですが
食べ出すと胃が痛くなり食欲がなくなります。
食べたあとはしばらく胃が痛いです。
便も下痢が続くというわけではないのですが、
気づいたら下痢をしていたり便秘なってしまったりで安定しません。
私自身、比較的吹き出物は出やすい方なのですが、
最近顔に大きいニキビが出来たりします。
仕事で強いストレスを受けているのを自覚はしていますのでストレスのせいだと思い病院へ行くべきか迷っています。対策方法などありましたら教えて頂きたいです。よろしくお願いします。

この相談者が感じている症状

この相談者が異常を感じている部位

この相談の目的

強いストレスを自覚されておられるのですね。

意識上に顕在する、あるいは深層意識に内在した、不安、ストレス、葛藤が自律神経を介してもたらしている症状と考えられます。

だれでもストレスや緊張があると、自律神経を介して心臓や呼吸に影響を与えてドキドキして呼吸も速くなりますが、その反応が、さまざまな臓器に生ずることがあります。
自律神経は交感神経と副交感神経のことで、ヒトの臓器は脳も含めて、すべてこの神経系のバランスの元に作動しています。
ですから、不安からあらゆる身体症状、精神症状が再現されることがあります。

薬によらない、軽減法としては…

症状を感じたら、眼球を軽く圧迫して、静かに呼吸して、吸気と呼気を一つひとつ、ゆっくりと確認しながら、それだけに意識を集中してみてください。
ただ、深呼吸にはならないよう気をつけてください、逆効果です。
眼球の奥の、自律神経の安らぎの神経系である副交感神経節が刺激されて、気持ちが落ち着き、症状も軽減するかもしれません。

ただ、安定した効果を得るためには薬剤療法が必要かもしれません。
SSRI系抗うつ剤と、その効果を増強し、深層意識にも作用する非定型抗精神病薬をごく少量併用されるとよいと思います。
心療内科、精神科にご相談されるとよいでしょう。

推奨診療科と医療機関タイプ

可能性のある病気

※この病名は、相談者から一方向的に送信された相談内容に基づき、回答者である医師があくまで「可能性がある」と感じた病気・疾患名であり、正式な診断ではありません。あなた自身の体調について気になる点がある場合、本サイトのコンテンツのみで判断せず、必ず医師の診察を受けて判断してください。

胃痛、下痢、便秘が見られ、ご心配な状況かとお察し致します。ストレスにより、自律神経失調症または過敏性腸症候群を引き起こしている可能性が考えられます。日常生活や仕事に支障を来しているようでしたら、心療内科受診をお勧めします。心療内科医がお話しを伺って、今後の相談に乗って下さると思います。具体的には、自律神経のバランスを整える薬の処方、ストレスの対処に関して相談することになるかと思います。快方に向かわれることを祈っております。

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ストレスの影響が強いと思います。
ご自身だけで乗り切るのは難しいと思います。
内科、心療内科の受診をおすすめします。

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