こんにちは。僕は長年眠気に悩まされています。日中のほとんどの時間で眠気…

21歳・男性の健康相談

こんにちは。僕は長年眠気に悩まされています。日中のほとんどの時間で眠気を感じており、あくびも時間に関係なく出ます。運動している時は眠気は感じませんが学校の授業中はいつも眠くなってしまい、耐えようとしてもすぐに眠気に耐えられなくなってしまい熟睡してしまいます。僕は生活習慣はたしかに良いとは言えないのでそのせいなのかもしれませんが、8時間程寝た日でも昼間眠くなるのは変わりません。昼寝をすると平気で2時間以上目覚めませんし、電車で立っている時も眠ってしまい倒れたことも何度かあります。
これから社会人になってもこの眠気が続くと思うと不安です。最近では話している途中なのにウトウトしてしまい、人間関係にも支障をきたしてきています。
もしなにかの病気で治療して治るものであれば嬉しいのですが、もしそうでなければ眠い時に眠気を覚ます方法だけでもいいので眠気に耐えられる方法があれば教えて頂きたいです。よろしくお願い致します。
相談日:2018/07/12

この相談者が感じている症状

起きられない・いつも眠い

この相談者が服用している薬

インスリン注射を打っています。

この相談の目的

受診の必要性が分からない 処置、対処法が分からない 原因が分からない
男性・21歳
身長 173cm・体重 60kg
相談時の体温:36℃
食欲:ある
顔色:ふつう
症状が始まった時期:1ヶ月以上前

この健康相談に対して、2名の医師からの回答がありました
1件目の回答

最寄りの医療機関を受診しましょう

泌尿器科医師からの回答

不眠症が疑われます。眠りの質が悪いのではないでしょうか。
ご自身でおっしゃっているように生活習慣の改善が必要です。
夜は10時以後に就寝し、7時間睡眠、長くても8時間睡眠を心がけましょう。
就寝前はアルコールやカフェインの摂取は避け、スマホやコンピューターを
見ることも避けてください。昼寝は午後3時まで30分以内です。
早寝、長寝、昼寝は夜の睡眠の質を低下させます。
夜ぐっすり眠れないので昼間に眠くなります。
これらを含む睡眠衛生指導を是非お受けください。

推奨診療科と医療機関タイプ

内科 心療内科

可能性のある病気

不眠症

※この病名は、相談者から一方向的に送信された相談内容に基づき、回答者である医師があくまで「可能性がある」と感じた病気・疾患名であり、正式な診断ではありません。あなた自身の体調について気になる点がある場合、本サイトのコンテンツのみで判断せず、必ず医師の診察を受けて判断してください。

特に気をつけること: 特になし
参考とするWebサイト: なし

2件目の回答

最寄りの医療機関を受診しましょう

内科医師からの回答
その他の標榜診療科:神経内科, リハビリテーション科

睡眠時無呼吸症候群の可能性はないでしょうか 睡眠外来のある医療機関の受診をお勧めします

推奨診療科と医療機関タイプ

呼吸器内科
特に気をつけること: 特になし
参考とするWebサイト: なし
この相談と関連する他の症状

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