短大に入学してから、授業中に不意に寝てしまうことが増えた。 はじめのうちは、数分だったが気付けば数十分、1時間...

18歳・女性の健康相談

短大に入学してから、授業中に不意に寝てしまうことが増えた。
はじめのうちは、数分だったが気付けば数十分、1時間寝てしまうことも増えた。

1日の睡眠は4時間?6時間の間。
いつも寝起きが悪く何回も寝ては起きてを繰り返してやっと起きる。
寝付きは悪いとは思わないが、寝よう寝ようと思い目を閉じると変な映像が三時間以上ねれない時も時々ある。

病院に行った方がいいのかもわからないし、なにが原因かわからなくて困ってます。
相談日:2018/08/11

この相談者が感じている症状

起きられない・いつも眠い

この相談者が服用している薬

アレグラ

この相談の目的

処置、対処法が分からない
女性・18歳
身長 156cm・体重 52kg
相談時の体温:36℃
食欲:ある
顔色:ふつう
症状が始まった時期:1ヶ月以上前

この健康相談に対して、2名の医師からの回答がありました
1件目の回答

最寄りの医療機関を受診しましょう

内科医師からの回答
その他の標榜診療科:糖尿病内科(代謝内科), アレルギー科, 皮膚科

起床時に相当眠気が辛いようです。
睡眠時間が短すぎるようなので、早めの就寝が良いのですが、日中の身体活動を多くして疲れる事が大事です。
また入浴や、就寝前にはスマホやPCを控えるなどでストレッチや軽い体操などをされて、眠気が自然に出るようにお心がけください。
就寝して、寝よう寝ようと意識すると、更に覚醒しますので、趣味の楽しい事や、今度食べたいものの事などをあれこれ考えるようにされてください。
夕食は早めにされて、夜食や食後の甘いものなどは、しばらく控えてみてください。
このように生活習慣を変えても、入眠障害があるのでしたら、睡眠リズムを整えるマイルドな不眠症薬などを心療内科などで処方いただくとよいでしょう。
また肥満はないようですが、顎が細いと、就寝中に、無呼吸になっているなどの可能性があります。睡眠中に呼吸が止まっていないかをご家族に観察いただくのもよいと思います。
呼吸の止まっている時間がある、イビキをかく などがあれば、不眠外来を受診されてください。

推奨診療科と医療機関タイプ

心療内科

可能性のある病気

不眠症

※この病名は、相談者から一方向的に送信された相談内容に基づき、回答者である医師があくまで「可能性がある」と感じた病気・疾患名であり、正式な診断ではありません。あなた自身の体調について気になる点がある場合、本サイトのコンテンツのみで判断せず、必ず医師の診察を受けて判断してください。

特に気をつけること: 特になし
参考とするWebサイト: なし

2件目の回答

普段どおりで様子を見ましょう

リハビリテーション科医師からの回答
その他の標榜診療科:内科, 消化器内科(胃腸内科), 外科, 消化器外科(胃腸外科)

抗ヒスタミン薬の副作用がもしれません。一旦症状がないのなら、休薬してみてはどうですか。どうしても休薬できないのなら耳鼻科で相談してください。

推奨診療科と医療機関タイプ

耳鼻いんこう科

可能性のある病気

不眠症

※この病名は、相談者から一方向的に送信された相談内容に基づき、回答者である医師があくまで「可能性がある」と感じた病気・疾患名であり、正式な診断ではありません。あなた自身の体調について気になる点がある場合、本サイトのコンテンツのみで判断せず、必ず医師の診察を受けて判断してください。

特に気をつけること: 特になし
参考とするWebサイト: なし
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