夏が本格的に始まってから、寝ても寝ても寝不足を感じる。平日は朝から夕方まで大学、夕方から部活(陸上競技)をしてい...

23歳・男性の健康相談

夏が本格的に始まってから、寝ても寝ても寝不足を感じる。平日は朝から夕方まで大学、夕方から部活(陸上競技)をしていて、練習後、大学の食堂でご飯を食べ、夜10時過ぎに帰宅。12時前には就寝。朝は大体7〜8時に起床。土曜は朝から部活。昼からは自由。日曜は一日自由。
特に日曜は何も予定がないと朝11時ぐらいまで寝ることも多い。日中にめっちゃ眠たくなることはあまりないが、朝起きても眠すぎて、布団からすぐに出らないことが多い。このような症状の場合、一度病院に行った方がいいですか?
相談日:2018/08/07

この相談の目的

受診の必要性が分からない 受診すべき診療科目が分からない どんな病気なのか分からない 原因が分からない
男性・23歳
身長 170cm・体重 57kg
食欲:ない
顔色:ふつう
症状が始まった時期:1ヶ月前

この健康相談に対して、2名の医師からの回答がありました
1件目の回答

普段どおりで様子を見ましょう

消化器外科(胃腸外科)医師からの回答
その他の標榜診療科:内科, 消化器内科(胃腸内科), 乳腺外科

健全な生活を送っておられると思います。
陸上競技をしていて一日7~8時間の睡眠では回復には少し足りないため日曜日に不足を補っていると考えてよいと思います。
ご心配無用です。
できれば毎日の就寝を1時間早めにされたらいかがでしょうか。

推奨診療科と医療機関タイプ

内科

可能性のある病気

不眠症

※この病名は、相談者から一方向的に送信された相談内容に基づき、回答者である医師があくまで「可能性がある」と感じた病気・疾患名であり、正式な診断ではありません。あなた自身の体調について気になる点がある場合、本サイトのコンテンツのみで判断せず、必ず医師の診察を受けて判断してください。

特に気をつけること: 特になし
参考とするWebサイト: なし

2件目の回答

自宅で安静にしていましょう

泌尿器科医師からの回答
その他の標榜診療科:腎臓内科

質問拝見しました。
客観的にみて、平日頑張っているため、疲れがたまり週末休んでいるのではないでしょうか。
もし現状がおかしいと感じるのであれば、もう少し平日の活動量を減らしてみてはどうでしょうか?

推奨診療科と医療機関タイプ

内科
特に気をつけること: 特になし
参考とするWebサイト: なし
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