心の落ち着かせ方を知りたい
22歳・女性の健康相談
気分の浮き沈みが激しい 朝が憂鬱 勝手に涙が出てくる どういう風に自分をコントロールしていいかわからなくなってきた
この相談者が異常を感じている部位
この相談の目的
最寄りの医療機関を受診しましょう
内科医師からの回答
その他の標榜診療科：循環器内科, 心療内科
不安や憂鬱などの際に自分をコントロールする方法は、行動免疫療法といって少しずつ不安な状況に曝露していき、状態に応じて不安状態に慣れる、耐えるという方法がありますが、精神科専門医の指導の下で行うものであって、自分自身でできるものではありません。 そのため、処置や対処法を知りたいについては、病院受診が唯一の方法だと思われますし、受診の必要性は極めて高いと思います。 お近くの精神科あるいは心療内科を受診されることを強くお勧めします。
可能性のある病気
※この病名は、相談者から一方向的に送信された相談内容に基づき、回答者である医師があくまで「可能性がある」と感じた病気・疾患名であり、正式な診断ではありません。あなた自身の体調について気になる点がある場合、本サイトのコンテンツのみで判断せず、必ず医師の診察を受けて判断してください。
最寄りの医療機関を受診しましょう
内科医師からの回答
その他の標榜診療科：糖尿病内科（代謝内科）, 循環器内科, 心療内科
強いストレスかたきている適応障害によるうつ状態などの可能性が考えられます。 心療内科へ受診され、適切な診断の元、自律訓練法などの心理療法や必要に応じて薬剤の併用で改善できることが多いです。
推奨診療科と医療機関タイプ
心療内科可能性のある病気
※この病名は、相談者から一方向的に送信された相談内容に基づき、回答者である医師があくまで「可能性がある」と感じた病気・疾患名であり、正式な診断ではありません。あなた自身の体調について気になる点がある場合、本サイトのコンテンツのみで判断せず、必ず医師の診察を受けて判断してください。
最寄りの医療機関を受診しましょう
精神科・神経科医師からの回答
朝に憂うつ感が強いのであれば、うつ病の可能性があります。 精神科か心療内科を受診なさってみてください。
可能性のある病気
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