初めて過呼吸になってしまいました
21歳・女性の健康相談
昨日、朝と夕方二回過呼吸になり手が痺れ、夕方は長く続きました。今まで過呼吸になったことはないです。ただ最近不安や悲しみが募って泣いた時、少し呼吸がしづらい荒くなることがあります。
相談日：2019/04/12
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この相談の目的
受診の必要性が分からない
どんな病気なのか分からない
処置、対処法が分からない
女性・21歳
身長 163cm・体重 57kg
食欲：ある
顔色：ふつう
症状が始まった時期：1ヶ月前
この健康相談に対して、2名の医師からの回答がありました
1件目の回答
最寄りの医療機関を受診しましょう
精神科・神経科医師からの回答
身体に異常がなければ（未受診なら呼吸器内科を受診要）、何らかの要因による不安緊張状態で、身体に出現する不安症状（動悸・胸痛・呼吸困難感・過呼吸・胃腸症状・熱感・冷感・頻尿・しびれ・ふるえ・失神・めまい感など）が生じている疑いがあります。一度、診断能力の確かな精神科等を受診して、正しい診断と対処方法を熟知することは、貴方の人生にとって、有益と思われます。なお、最寄の精神科医療機関の場所は、ネット（例：精神科専門医）で調べるか、役所・保健所・精神保健福祉センター等に、お問い合わせください。
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可能性のある病気
不安緊張状態
※この病名は、相談者から一方向的に送信された相談内容に基づき、回答者である医師があくまで「可能性がある」と感じた病気・疾患名であり、正式な診断ではありません。あなた自身の体調について気になる点がある場合、本サイトのコンテンツのみで判断せず、必ず医師の診察を受けて判断してください。
特に気をつけること：
参考とするWebサイト：
2件目の回答
自宅で安静にしていましょう
精神科・神経科医師からの回答
過呼吸になった時には意識的に呼吸をゆっくりさせるか、息を止めることにより改善します。 急いで受診する必要はありませんが、頻回に起こる、不安が強くて辛いようであれば、精神科か心療内科を受診なさってはいかがでしょうか。
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特に気をつけること：
参考とするWebサイト：
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