現在抑うつ状態で休職中です。
2/14から休職しておりますが、休職中の過ごし方がわかりません。
現在実家で暮らしており、母は仕事をしていて、定年を迎えた父と過ごすことが多いのですが、父のやり方全てが雑で一緒にいるとイライラしてしまいます。(コロナウイルスが連日報道されているのに、帰宅時にしっかり手洗いうがいをしないなど)
家事は父がやると雑だし母親もそれに対して文句を言うことが多いので、基本的には私がやることになっています。
それ以外の時間は、何をすればいいのかわかりません。
スマホを長時間やるのも良くないとは言われていますが、テレビをつけるとコロナウイルスのことばかり取り上げられていて、不安は募るばかりでおかしくなりそうです。
休職中はどのように過ごしたらいいでしょうか。

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