恋愛のことをずっと引きずっています。
1年と少しお付き合いしていた彼女がいましたが、高校卒業後、お互い別々の生活になってからすぐ別れを告げられました。彼女は現役で大学に進学し、私は浪人しました。
恥ずかしい話ですが、失恋後、勉強に集中できず一浪目の受験に失敗しました。とりあえず当時合格していた大学に進学し、通いながら受験勉強を続け、今年ようやく第1志望の大学に合格できました。
元彼女は大学で新しい彼氏も何人かできたようで、その噂やSNSを見るたびに心が痛みます。今でも元彼女が楽しく過ごしていることを想像するだけで落ち込んでしまい、何も手につきません。自分も新しい恋愛に進めればいいのですが、全くできていません。
1年間通っていた大学でも部活やバイトなどをして普通の大学生として過ごしていましたが、新しい恋人ができませんでした。このこともさらに自信を失わせています。別れてから2年経った今でも、元彼女への感情を思い出すと食欲が湧かなかったり眠れなかったりすることがあります。
先日、受験が終わったので元彼女に連絡したところ、「あなたのことが今でも怖いし話したくもない」と言われてしまいました。交際中、彼女に対して八つ当たりなどしてしまい、怖い思いをさせてしまったことを深く反省しています。そういった自責の念もあり、全然忘れられません。
恋愛のことで自分の人生に集中できていないことは正直みっともないですし、こんなことで心療内科にかかるのはどうなのだろうとも思っています。
今年の受験直前期に不安で眠れなくなることが多くなったので、アルプラゾラムを1日1錠飲むように処方されていました（今は受診していません）。

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アルプラゾラム

この相談の目的

頑張りが足りないとか、やる気が足りないとかといったような、精神論で片付けられるようなものではないと考えます。精神的な部分のバランス、心のバランスが崩れている状態であると考えます。広い意味では、心の病気ということになるのだと考えます。決して恥ずかしく思う必要などありません。
心の病気なので、身体の病気と同じようにあなたが悪いわけではありません。あなた一人で、自力で解決できるようなものではありません。
病院にかかり、主治医と一緒に、場合によっては薬の力を借りて、時間をかけて治していく必要があります。
一人で悩む必要はないので、病院を受診してください。
心療内科あるいは精神科、こころのクリニックとかメンタルクリニックという看板を掲げている病院を受診してください。
もし、主治医と合わないと感じるのであれば遠慮せず別の病院を受診すればいいと思います。
多くの病院を転々としてもいいと思います。そうすることでいつかきっとあなたに合う医師、あなたの力になってくれる医師と出会えると思います。
病気なので、必ずしもすぐに良くなるわけはありませんが、時間をかけて病気と向き合っていきましょう。病気と向き合っていくという意志さえあれば、必ず克服できると思います。

推奨診療科と医療機関タイプ

可能性のある病気

※この病名は、相談者から一方向的に送信された相談内容に基づき、回答者である医師があくまで「可能性がある」と感じた病気・疾患名であり、正式な診断ではありません。あなた自身の体調について気になる点がある場合、本サイトのコンテンツのみで判断せず、必ず医師の診察を受けて判断してください。

恋人に振られるぐらいつらいことはないと思います。心中お察しします。
解決策はまず眠れるようになるため睡眠薬の内服。彼女を忘れるために、サークルに入り、友達作りをする。そして以前より素晴らしいひとを見つけることだと思います。きっとあららわれすので、頑張ってください。サークルは運動部のほうがいいかもしれません。できるだけ集中してやることです。

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