昼に眠くなり、夜に眠れません
26歳・男性の健康相談
現在会社を退職しており、求職中です。 最近、昼にものすごい睡魔に襲われ1時間近く寝てしまい、そのせいで朝3時ごろまで目が冴えてしまいます。 予定がない日は11時まで寝ることは可能ですが、午前中に予定がある日は夜に必ず夢を見、1時間おきに起きてしまい、その日は乗り切れても、次の日にダウンしてしまいます。 自分で調べて、バスポンやメロセットを飲んだり、昼に運動をしたり、夜にスマホを見ないよう、なるべく夜に眠れるように気をつけていましたが、全く眠くならずどうしようか悩んでいます。 こういう場合は自分で治すことはできないのでしょうか。
相談日：2019/06/12
bookmarks同じ悩みを感じたことがある0
相談者が感じているその他の症状
生活時間が不規則この相談の目的
受診の必要性が分からない
受診すべき診療科目が分からない
どんな病気なのか分からない
処置、対処法が分からない
男性・26歳
身長 160cm・体重 50kg
食欲：ある
顔色：ふつう
症状が始まった時期：1ヶ月前
この健康相談に対して、2名の医師からの回答がありました
1件目の回答
最寄りの医療機関を受診しましょう
内科医師からの回答
その他の標榜診療科：腎臓内科, 消化器内科（胃腸内科）
先ずは起床時間を決め、毎日のリズムを作って下さい。通常起床後16～17時間で睡魔が来ます。昼寝は30分以内でお願いします。お風呂は入眠2時間ほど前に済ませて下さい。充分な暗さを確保して下さい。これで眠れなければ、睡眠外来(精神科、心療内科)を受診して下さい。
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可能性のある病気
睡眠障害
※この病名は、相談者から一方向的に送信された相談内容に基づき、回答者である医師があくまで「可能性がある」と感じた病気・疾患名であり、正式な診断ではありません。あなた自身の体調について気になる点がある場合、本サイトのコンテンツのみで判断せず、必ず医師の診察を受けて判断してください。
特に気をつけること：
参考とするWebサイト：
2件目の回答
最寄りの医療機関を受診しましょう
整形外科医師からの回答
その他の標榜診療科：内科, リウマチ科, リハビリテーション科
ご自分でも努力されておられる様ですね。 しかし、まだ解決されていない様なので、心療内科に受診して相談されてはいかがでしょうか。お大事になされてください。
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推奨診療科と医療機関タイプ
心療内科可能性のある病気
不眠症
※この病名は、相談者から一方向的に送信された相談内容に基づき、回答者である医師があくまで「可能性がある」と感じた病気・疾患名であり、正式な診断ではありません。あなた自身の体調について気になる点がある場合、本サイトのコンテンツのみで判断せず、必ず医師の診察を受けて判断してください。
特に気をつけること：
参考とするWebサイト：
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