不眠症で寝付きが悪く、寝てもすぐに起きてしまう
20歳・女性の健康相談
いつからか分からないぐらい前から、慢性的な不眠でどれだけ日中活発に活動しても、体を温めても(冷え症で手足はかなり冷たくなります)、寝る前にブルーライトを浴びないようにしても、全く寝られません。だいたい2-3時間程度寝てはすぐ起きてしまって、寝つきが悪くて朝手元が滑ったりしてイライラします。 死ぬほどのストレスは感じていませんが、人並みに家族関係や将来のことでストレスはあります。 過剰だったり過激なダイエットやサプリの摂取はしていません。 気分の波が激しすぎて自分でも数十分前の自分の態度に引くことがあります。(例えば、なんて事ないことで母に当たり散らして少し時間がたつと、なんであんな怒っちゃったんだろ…と思うことが多々ある) 特別嫌なことを思い出したり、されたわけでもないのに気分がコントロール出来ず気づくと涙が出てくることがあります。 死にたいと思ったり、自傷行為はありません、願望もないです。 あと不眠とは関係ないですが、人の気持ちがわからない、自己中心的と言われることが多々ありあんまり人間関係がうまく構築できず、人からなにかの病気じゃない？と言われることがあります。 この性格？も不眠に繋がっているのか、ただ性格が悪くて不眠症なだけなのか分からずどう言うところで相談したらいいかがわかりません。
この相談の目的
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内科医師からの回答
一つの可能性として「発達障害」が考えられます。 例えば、その中の「アスペルガー症候群」などです。 「りな」さんの生活における困りごとの説明が可能です。 一度、ネット等で、検索されてはいかがでしょうか？
推奨診療科と医療機関タイプ
心療内科可能性のある病気
※この病名は、相談者から一方向的に送信された相談内容に基づき、回答者である医師があくまで「可能性がある」と感じた病気・疾患名であり、正式な診断ではありません。あなた自身の体調について気になる点がある場合、本サイトのコンテンツのみで判断せず、必ず医師の診察を受けて判断してください。
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神経内科医師からの回答
その他の標榜診療科：内科
性格と言うよりはストレスをため込んだりして不眠になっているのでしょう。 自力での改善はなかなか難しいですし、一度精神科を受診すると良いですよ。
可能性のある病気
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脳神経外科医師からの回答
性格というよりも、ストレスや生活環境によるものが大きいと思われます。睡眠外来やストレスケア科の受診が良いと思います。
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