熟睡できず、1〜2時間で目が覚めてしまうj
42歳・男性の健康相談
数年前は1日30分程しか寝れませんでしたが、なんとか自力で回復してきました。 しかし、1〜2時間もすると目覚めてしまいます。また寝れはするのですが、どうしても熟睡できません。寝れない事もあります。 オシッコで起きる時も多いですが、そうではなく、只、目覚める事も多いです。 ずっと前から、昔はどうやって眠りについていたのかすらよく分かりません。 それが原因なのかは分かりませんか、体の疲れが全く取れません。少し前は髪を洗うために腕を上げるのすら億劫でした。 ですが、仕事柄睡眠薬は飲めません。 どうしても辛い時は、妻が処方されている『フルニトラゼパム』をたまに飲ませてもらいますが、やはり目覚めて熟睡できません。 派遣業です。半年ほど前に職場が変わりました。 6?18時の12時間2交代、出勤と休日は不定期なので一例を書きます。 夜勤4日、夜勤明けの日だけ休みで日勤4日、何故かこの形態のシフトは多いです。勤務日数に変動があります。 2日出勤、1日休み、1日出勤、2日休み。 3日休み、1日出勤、3日休み。 等々。シフトは組んであり、毎月月末（月末までシフトが決まりません）にはシフト表をもらいます。が、前日にメールで変更されたりします。というか、毎日出勤メールが送られてきます。それがないと出勤なのか休みなのか分かりません。 半年ほど前からですが、現在の職場はメッキを行う仕事なので劇毒物を扱います。 半年前の職場は、8?20時の12時間4勤2休でした。 睡眠薬を飲むしかないでしょうか？ よろしくお願いします。
相談日：2019/06/19
bookmarks同じ悩みを感じたことがある0
この相談の目的
処置、対処法が分からない
医療機関を探している
男性・42歳
身長 176cm・体重 71kg
相談時の体温：36℃
食欲：ある
顔色：ふつう
症状が始まった時期：１ヶ月以上前
この健康相談に対して、1名の医師からの回答がありました
1件目の回答
最寄りの医療機関を受診しましょう
内科医師からの回答
その他の標榜診療科：消化器内科（胃腸内科）
はじめまして。担当回答者不在で、回答が遅れてすみません。すでに医療機関は受診されたかも知れませんが、一応お答えします。 日中の耐え難い眠気や、夜間のイビキ、あるいは不随意な足のムズムズとした動きなどはありませんね？そうしたことがあれば、睡眠時無呼吸やムズムズ足症候群など、不眠となる原因の病気の治療が必要ですが、少し異なりそうですね。かなりお仕事が不規則で、当然のように就寝時間などもバラバラで、すっかり体内時計が狂ってしまったことが不眠の原因のようです。もちろん、職場の方で規則正しく休めるように配慮して下されば一番良いのですが、そう簡単な話で無いことは良く分かります。最近になって、新たに体内時計の乱れに作用する睡眠補助剤なども出ましたし、やはり睡眠障害を専門とする精神科や心療内科に受診して、睡眠障害として生活習慣のことや、薬物治療のことをご相談してはいかがかと思います。不眠は集中力低下などを招きますので、劇毒物を扱う際などに危険な可能性もあります。医療機関を受診して、良くご相談ください。 お大事にどうぞ。お怪我などお気を付け下さい。
thumb_up参考になった0
可能性のある病気
睡眠障害
※この病名は、相談者から一方向的に送信された相談内容に基づき、回答者である医師があくまで「可能性がある」と感じた病気・疾患名であり、正式な診断ではありません。あなた自身の体調について気になる点がある場合、本サイトのコンテンツのみで判断せず、必ず医師の診察を受けて判断してください。
特に気をつけること：
参考とするWebサイト：
この相談と関連する他の症状
病院なびで医療機関を探す
医療Q&Aなびでは、病院なび医療相談サービスに一般の皆様から寄せられた健康・医療に関する相談に、医師が回答した内容をコンテンツとして公開しています。医師が適切な回答を提供できるよう取り組んでおりますが、公開されている内容は相談者からインターネット経由で寄せられた内容のみに基づき医師が回答した一事例です。
通常の診察で行われるような、相談者の感じている症状・状態の詳細の聞き取りや観察などのコミュニケーションに基づく正式な診断ではなく、あくまで「一般的な医学的情報」を提供しています。 あなた自身について気になる症状がありましたら、当サービスのコンテンツのみで判断せず、必ず医療機関を受診し、医師の指示に従ってください。
なお、当サービスによって生じた如何なる損害につきましても、運営元である株式会社eヘルスケアはその賠償の責任を一切負わないものとします。