人の目が(特に上司)気になり過ぎる。人の評価が気になり過ぎて新しい事に手を出せない。

40歳・男性の健康相談

ここ一年、メンタル的に不安定さを自分で感じるようになりメールさせて頂きました。
人の目が気になりすぎる、何かを(例えば英会話や新しいこと)新たに始める時に一歩を踏み出せなくなった、目上の方が隣にいると話すのが億劫になってその場に居たくなくなる等の症状が出てきました。今まで普通と思っていましたが、とある人のブログを見たら自分に適合する症状ばかりでした。
例えば
・電話に出るのが怖い
・イライラする
・他人に見られている状態で字や絵を書くことが出来ない(未完成のものを他人に見られたくない
・会社や学校など人がいる場所に長時間いると異常に体力を消耗する
・たとえ楽しかった外出でも後になって何度も思い出して不安な気持ちになったりしてしまう
・特に理由がなくても突発的に不安な気持ちが襲ってきて落ち着かない事がよくある
・理屈ではそれが馬鹿馬鹿しい考えだと理解している」というのがある。上司に内心憎まれているなんて事も常識的にありえないし、あり得たとしてもそんな事を起こる前から気にしていても全く無駄であることは分かっているのだ。
しかし、そのような理屈では感情をコントロール出来ないという症状のため、症状を打ち明けて「そんな事考えても意味なくない?」などと言われてしまうとかなり傷ついてしまう。
と言った症状等がありました。
その方は社会不安障害と強迫性障害だったそうです。そこまで深刻とは思っていませんが、今のこの悪い状況が改善されれば、と思っています。
上記症状はただの気のせいでしょうか。
相談日:2019/04/25

この相談者が異常を感じている部位

この相談の目的

受診の必要性が分からない 原因が分からない
男性・40歳
身長 182cm・体重 85kg
相談時の体温:36℃
食欲:ある
顔色:ふつう
症状が始まった時期:1ヶ月以上前

この健康相談に対して、3名の医師からの回答がありました
1件目の回答

最寄りの医療機関を受診しましょう

内科医師からの回答
その他の標榜診療科:循環器内科, 心療内科

原因を知りたいについては、社会不安障害、強迫性障害、統合失調症、うつ病あるいはうつ状態の可能性が疑われます。
自分の頑張りや我慢によって改善する可能性は低く、むしろ逆に精神ストレスにより悪化する可能性が高いと思われますので、改善のためには病院受診が唯一の方法だと思います。
そのため、病院受診の必要性を知りたいについては、極めて高いと思われます。
お近くの精神科あるいは心療内科を受診されることを強くお勧めします。

推奨診療科と医療機関タイプ

心療内科 精神科

可能性のある病気

うつ病 強迫性障害 社会恐怖症 不安障害 統合失調症 社会不安障害 社交不安障害

※この病名は、相談者から一方向的に送信された相談内容に基づき、回答者である医師があくまで「可能性がある」と感じた病気・疾患名であり、正式な診断ではありません。あなた自身の体調について気になる点がある場合、本サイトのコンテンツのみで判断せず、必ず医師の診察を受けて判断してください。

特に気をつけること:
参考とするWebサイト:

2件目の回答

最寄りの医療機関を受診しましょう

精神科・神経科医師からの回答

社交不安障害と全般性不安障害が併発しているのではないかと感じます。
精神科か心療内科を受診なさってみてはいかがでしょう。

推奨診療科と医療機関タイプ

心療内科 精神科

可能性のある病気

不安障害

※この病名は、相談者から一方向的に送信された相談内容に基づき、回答者である医師があくまで「可能性がある」と感じた病気・疾患名であり、正式な診断ではありません。あなた自身の体調について気になる点がある場合、本サイトのコンテンツのみで判断せず、必ず医師の診察を受けて判断してください。

特に気をつけること:
参考とするWebサイト:

3件目の回答

最寄りの医療機関を受診しましょう

外科医師からの回答
その他の標榜診療科:内科, 小児科, 心療内科

やはり不安障害の可能性があると思われます。一度心療内科か精神科を受診して相談されては如何でしょうか。

推奨診療科と医療機関タイプ

心療内科 精神科

可能性のある病気

不安障害

※この病名は、相談者から一方向的に送信された相談内容に基づき、回答者である医師があくまで「可能性がある」と感じた病気・疾患名であり、正式な診断ではありません。あなた自身の体調について気になる点がある場合、本サイトのコンテンツのみで判断せず、必ず医師の診察を受けて判断してください。

特に気をつけること:
参考とするWebサイト:
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