眠かったり疲れていても眠れないことがあり、学校にいけないこともあります。どうしたらよいでしょうか
20歳・女性の健康相談
眠かったり疲れていても寝れないことが多くなり、市販の薬を飲んでも寝付くまでに1時間以上かかります。日中も眠気がひどく、授業中や電車で寝てしまいます。なかなか寝つけず朝起きるのも大変で、アラームが聞こえず気づいたら夕方になっていて、学校に行けない日もあります。今日も寝られないのかもという不安でどんどん眠れなくなります。アルバイトで夜勤の勤務をたまにしているのでただの昼夜逆転だと思ったのですが、朝早く起きても夜に寝れず朝方になるまで寝付けなかったりもします。
相談日：2018/07/05
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この相談者が服用している薬
ナイフル（市販・睡眠改善薬）
この相談の目的
医療機関を探している
女性・20歳
身長 164cm・体重 56kg
相談時の体温：36℃
食欲：ある
顔色：ふつう
症状が始まった時期：１ヶ月以上前
この健康相談に対して、2名の医師からの回答がありました
1件目の回答
最寄りの医療機関を受診しましょう
内科医師からの回答
その他の標榜診療科：糖尿病内科（代謝内科）, アレルギー科, 皮膚科
今の状態から、睡眠の質が改善して、朝早めに、すっきり起床するのは、難しいかと思います。 今の睡眠改善薬も、翌日に眠気を持ち越す可能性があります。 睡眠リズムが悪くなっているので、必ず決まった時間に朝起床して、太陽の光か明るく電気をつけて、起きて活動する事、心療内科などで副作用の出にくい、睡眠リズムを整える薬剤などを処方してもらう、就寝前にはスマホなどの明るい光を浴びないなどが大事です。
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可能性のある病気
不眠症
※この病名は、相談者から一方向的に送信された相談内容に基づき、回答者である医師があくまで「可能性がある」と感じた病気・疾患名であり、正式な診断ではありません。あなた自身の体調について気になる点がある場合、本サイトのコンテンツのみで判断せず、必ず医師の診察を受けて判断してください。
特に気をつけること： 特になし
参考とするWebサイト： なし
2件目の回答
普段どおりで様子を見ましょう
耳鼻いんこう科医師からの回答
まずは規則正しい清潔習慣を見直すことが必要ですが、日常生活に支障を来すほどですので、心療内科や精神科で、できれば睡眠外来で相談されてはいかがでしょうか。
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可能性のある病気
不眠症
※この病名は、相談者から一方向的に送信された相談内容に基づき、回答者である医師があくまで「可能性がある」と感じた病気・疾患名であり、正式な診断ではありません。あなた自身の体調について気になる点がある場合、本サイトのコンテンツのみで判断せず、必ず医師の診察を受けて判断してください。
特に気をつけること： 特になし
参考とするWebサイト： なし
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