どうしたら落ち着けるか

25歳・女性の健康相談

今日は生理1日目なのですが、
不安感と頭がぼーっとしてくらくらするような
症状が続きます。今も常にソワソワしてます。

わたしは2年前くらいから
身体のいろいろなところに症状が出ます。
その度に病院に行き検査をいろいろしましたが
異常が見られません。
パニック障害という病気を調べてから
わたしもそうなのかな、、、と診断されてはいませんが、そう思うようになりました。


前から身体のあちこちにいろんな症状が出ます。
いきなり息が吸えなくなる感じや、身体がふわふわしてるようなかんじ、その度に死んでしまうのではないか、このままみんなに恥ずかしい姿を見られるのではないかというように居ても立っても居られなくなります。
ひどくなり、会社を辞めて去年転職をしました。
それから半年くらい症状は落ち着いてましたが、最近またひどくなりました。

とにかく死に対しての恐怖感が強いです。
なにか気持ち悪くなったり、苦しくなると
すぐに死という文字が横切ります。

1時間くらいするとパニック発作のようなものも消え、そわそわしなくなります。
今日は1時間立っても2時間立ってもソワソワした感じが抜けません。

心療内科などは薬を処方されるのが嫌で行ったことがありません。

もう今なにが原因なのか、なんでこんなに不安が強いのかよくわかりません。怖いです。
どうしたらいいかわからず相談してしまいました。。
相談日:2019/06/27

相談者が特に気になっている症状

不安が強い

相談者が感じているその他の症状

生理痛 気が滅入る・憂鬱である ストレスを感じる

この相談の目的

受診の必要性が分からない 受診すべき診療科目が分からない
女性・25歳
身長 166cm・体重 65kg
相談時の体温:36℃
食欲:ある
顔色:ふつう
症状が始まった時期:1ヶ月以上前

この健康相談に対して、1名の医師からの回答がありました
1件目の回答

最寄りの医療機関を受診しましょう

整形外科医師からの回答
その他の標榜診療科:リウマチ科, リハビリテーション科

やはり不安障害や初期のうつ病などの可能性もあると思います。薬などのことも含め、心療内科、精神科受診し相談されることをおすすめします。

推奨診療科と医療機関タイプ

心療内科 精神科

可能性のある病気

うつ病 不安障害

※この病名は、相談者から一方向的に送信された相談内容に基づき、回答者である医師があくまで「可能性がある」と感じた病気・疾患名であり、正式な診断ではありません。あなた自身の体調について気になる点がある場合、本サイトのコンテンツのみで判断せず、必ず医師の診察を受けて判断してください。

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この相談と関連する他の症状

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