【不眠症？】寝つきが悪い、夜中に何度も起きる、早く目が覚めてしまう
23歳・女性の健康相談
1週間程前から寝つきが悪く、朝も起きる予定の時間より2、3時間早く目覚めてしまうことがありました。そこからはニ度寝する事ができません。夜は寝付くのに30分～3時間程かかります。(元々30分はかかってました) 体は疲れていても脳がずっと覚醒している感じで落ち着かないです。 排卵日からその症状が顕著になったので、ホルモンバランスの影響かと思ったのですが、今まではここまで眠れないことはなかったので、気になり相談させて頂きました。 仕事は入所施設で働いており、寝る時間と起きる時間は毎日バラバラです。夜勤は週に１回、15時半～翌10時まであります。2時間の仮眠休憩があるのですが、次の夜勤で眠れなかったらどうしようかと思い悩んでいます。 神経質なところがあるので、気にしすぎて眠れないというのもあるかもしれません。 これくらいでは病院に行っても意味ないですよね… 何か対処法があれば教えて頂きたいです。すみませんがよろしくお願い致します。
相談日：2019/06/10
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この相談の目的
受診の必要性が分からない
処置、対処法が分からない
女性・23歳
身長 158cm・体重 44kg
相談時の体温：37℃
食欲：ある
顔色：ふつう
症状が始まった時期：1週間前
この健康相談に対して、2名の医師からの回答がありました
1件目の回答
最寄りの医療機関を受診しましょう
内科医師からの回答
その他の標榜診療科：循環器内科, 心療内科
睡眠障害の中で、入眠障害および早朝覚醒を認めるようですが、処置、対処法を知りたいについては、適切な睡眠薬の服用を行うことが重要だと思います。 受診の必要性を知りたいについては、高いとは言い切れませんが、ベースに不安神経症も認めるようですので、受診をされたほうが良いと思います。 お近くの精神科あるいは心療内科を受診されることをお勧めします。
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可能性のある病気
神経症
睡眠障害
※この病名は、相談者から一方向的に送信された相談内容に基づき、回答者である医師があくまで「可能性がある」と感じた病気・疾患名であり、正式な診断ではありません。あなた自身の体調について気になる点がある場合、本サイトのコンテンツのみで判断せず、必ず医師の診察を受けて判断してください。
特に気をつけること：
参考とするWebサイト：
2件目の回答
最寄りの医療機関を受診しましょう
皮膚科医師からの回答
その他の標榜診療科：内科, 精神科・神経科, 心療内科
勤務上不規則なら、不眠も起こりますね。しかし勤務を変えられないなら、お薬の助けもあった方がいいように思います。心療内科か精神科を受診されることをお勧めします。一度相談してみてください。軽い睡眠薬なら副作用は少ないので心配はないと思います。
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可能性のある病気
不眠症
※この病名は、相談者から一方向的に送信された相談内容に基づき、回答者である医師があくまで「可能性がある」と感じた病気・疾患名であり、正式な診断ではありません。あなた自身の体調について気になる点がある場合、本サイトのコンテンツのみで判断せず、必ず医師の診察を受けて判断してください。
特に気をつけること：
参考とするWebサイト：
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