仕事中に眠くなる原因がわからない
22歳・女性の健康相談
仕事中に強い眠気に襲われ、会議中など寝てはいけない時も目が開かなくなり、周りから何度も指摘を受けたり、会議後視線を感じたりします。 自分で、眠気をコントロールできないのは高校生の時からずっとあり、一時期はカフェインを無理に摂取したり、制汗剤を目の下に塗ったりして誤魔化してきましたが、社会人になると目立った対策も出来ず、何度も居眠りを繰り返してしまいます。 会議や話し合いがあるときはまた寝てしまうのではないかとストレスになります。 今までは夢を見ることも少なかったのですが、最近は夢を見ることも多くあり、鮮明に場面が思い出せる時もあります。 何か原因があるのでしょうか？ それともただの睡眠不足なのでしょうか。
相談者が感じているその他の症状
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内科医師からの回答
その他の標榜診療科：糖尿病内科（代謝内科）, 呼吸器内科, 循環器内科
夢を見るということは眠りが深い証拠です。気になるのはいびきをかきやすいとかがないかです。睡眠時無呼吸症候群は、肥満者や扁桃肥大の人に多いのですが、昼間に眠気を生じてしまいます。ストレス性の不眠症の可能性もありますので一度心療内科受診されることをお勧めします。その上で、問題が解決しない場合には呼吸器内科受診されることをお勧めします。ストレスを気にしないことも重要ですがなかなか難しいと思います。昼の休憩時間に30分以内の仮眠をとるのも有効な場合があります（あくまで30分いないです）。
可能性のある病気
※この病名は、相談者から一方向的に送信された相談内容に基づき、回答者である医師があくまで「可能性がある」と感じた病気・疾患名であり、正式な診断ではありません。あなた自身の体調について気になる点がある場合、本サイトのコンテンツのみで判断せず、必ず医師の診察を受けて判断してください。
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内科医師からの回答
その他の標榜診療科：糖尿病内科（代謝内科）, 呼吸器内科, 循環器内科, 麻酔科
日中の強い眠気とのことで仕事と生活に支障をきたして見えるので単なる寝不足ではないと思われます。多いのは睡眠時無呼吸症候群でまれにナルコレプシー(嗜眠症)という睡眠障害があります。 睡眠外来といって睡眠障害を専門に扱う診療科が近くにあると最適ですがなければまず睡眠時無呼吸症候群の有無の鑑別にクリニックではなく大き目の病院の耳鼻科専門医の受診をお勧めします。
推奨診療科と医療機関タイプ
耳鼻いんこう科可能性のある病気
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呼吸器外科医師からの回答
その他の標榜診療科：内科, 呼吸器内科, 心臓血管外科（循環器外科）
夜間の睡眠は6時間以上は十分に確保できているでしょうか？ また入眠までの間にスマートフォンばかり弄ったりしていないでしょうか？ スマホやタブレット端末などの画面は暗いところで使用するとブルーライトが強く目に当たるため 質の良い睡眠がとれません。それにより昼間に眠くなったりするのかもしれません。 睡眠外来などにご相談されるのも一つの方法です。
推奨診療科と医療機関タイプ
心療内科可能性のある病気
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