休職中の過ごし方について
25歳・女性の健康相談
現在抑うつ状態で休職中です。 2/14から休職しておりますが、休職中の過ごし方がわかりません。 現在実家で暮らしており、母は仕事をしていて、定年を迎えた父と過ごすことが多いのですが、父のやり方全てが雑で一緒にいるとイライラしてしまいます。(コロナウイルスが連日報道されているのに、帰宅時にしっかり手洗いうがいをしないなど) 家事は父がやると雑だし母親もそれに対して文句を言うことが多いので、基本的には私がやることになっています。 それ以外の時間は、何をすればいいのかわかりません。 スマホを長時間やるのも良くないとは言われていますが、テレビをつけるとコロナウイルスのことばかり取り上げられていて、不安は募るばかりでおかしくなりそうです。 休職中はどのように過ごしたらいいでしょうか。
相談日：2020/02/26
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この相談の目的
処置、対処法が分からない
女性・25歳
身長 161cm・体重 53kg
食欲：ある
顔色：ふつう
症状が始まった時期：1ヶ月前
この健康相談に対して、1名の医師からの回答がありました
1件目の回答
最寄りの医療機関を受診しましょう
内科医師からの回答
その他の標榜診療科：循環器内科, 心療内科
直接診察をしていないので断言はできませんが、「慢性的な頭痛・頭重、目が疲れる、肩こり、不安が強い、イライラする」などの各種身体症状および各種精神症状を認めていますことから、また「現在抑うつ状態で休職中です。2/14から休職しておりますが、休職中の過ごし方がわかりません。現在実家で暮らしており、母は仕事をしていて、定年を迎えた父と過ごすことが多いのですが、父のやり方全てが雑で一緒にいるとイライラしてしまいます。(コロナウイルスが連日報道されているのに、帰宅時にしっかり手洗いうがいをしないなど)家事は父がやると雑だし母親もそれに対して文句を言うことが多いので、基本的には私がやることになっています。それ以外の時間は、何をすればいいのかわかりません。スマホを長時間やるのも良くないとは言われていますが、テレビをつけるとコロナウイルスのことばかり取り上げられていて、不安は募るばかりでおかしくなりそうです。休職中はどのように過ごしたらいいでしょうか。」と詳細に記載されています状況から推察をさせていただきますと、これらの原因は精神的に病的な状態に落ち込んでいることにあると思われます。 考えられる病名は、不安神経症、うつ病あるいはうつ状態である可能性が強く疑われます。 処置、対処法を知りたいについては、自分自身の頑張りや我慢によって改善する可能性は低く、むしろ逆に精神ストレスにより増悪する可能性が高いと思われますので、改善のためには病院受診が唯一の方法だと思われます。 精神科専門医によるカウンセリングならびに薬物療法を考慮すべきだと思いますので、お近くの精神科あるいは心療内科を受診されることを強くおすすめします。
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可能性のある病気
うつ状態
うつ病
不安障害
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特に気をつけること：
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