軽度のうつなのかなと思い相談致しました。
前は毎日朝ごはんで白米とおかずをきちんと食べれるほど朝から食欲があったのですが、2日前(水曜日)急に食欲が湧かなくなり、何もやる気が起こらず(予定があったので無理矢理行きましたが)。その日は早く家に帰りいつもより長く睡眠をとりました。
次の日の木曜はいつも通り朝ごはんも食べれるほど食欲も戻り、気分もいつも通りになったのでただの疲れかなと思っておりましたが、また今朝から憂うつな気分になり、朝も食欲が湧かず一日ちゃんとした食事が取れていません。
少し波があるようで、今日に関しては一日過ごしてても「今は全然大丈夫、何か食べたいな」と思うときもあれば、憂うつな気分で意味もなく涙が出てくる時もありました。水曜日もですが、特に朝の憂うつが強いです。

休息を多めに取るようには心がけますが、もし大事な時に憂うつな気分になってしまったらと考えると怖いです。

ストレスで思い当たる節は、最近ですと同居の祖母が先月倒れ、リハビリ病院に入院中で定期的に面会へ行っています。後は生理不順でストレスが溜まっていたのかと思います。

一度医師に診てもらった方がいいのでしょうか。それとも休息を取るように心がけていけば自然に治っていくものでしょうか。
ご回答宜しくお願い致します。

相談者が特に気になっている症状

相談者が感じているその他の症状

この相談者が服用している薬

ピル(アンジュ)

この相談の目的

うつ状態（あるいは軽度のうつ病）、PMS：月経前症候群の可能性が強く疑われます。
処置、対処法を知りたいについては、「同居の祖母が先月倒れ、リハビリ病院に入院中で定期的に面会へ行っています。後は生理不順でストレスが溜まっていたのかと思います」とありますが、これらのストレス要因から解放されることが最も効果的です。しかし生理不順は自分の努力でどうにかなるものではないですし、祖母の面会を控えてもその控えたことに対する罪悪感や後悔の念などで更なる精神ストレスとなるでしょうし、それらを総合的に考慮すると自分の頑張りや我慢によって改善する可能性は低く、むしろ逆に精神ストレスにより増悪する可能性が高いと思われます。そのため、改善のためには病院受診が唯一の方法だと思われます。
これらの理由により、受診の必要性を知りたいについては極めて高いと思います。
お近くの精神科あるいは心療内科を受診されることを強くお勧めします。

推奨診療科と医療機関タイプ

可能性のある病気

※この病名は、相談者から一方向的に送信された相談内容に基づき、回答者である医師があくまで「可能性がある」と感じた病気・疾患名であり、正式な診断ではありません。あなた自身の体調について気になる点がある場合、本サイトのコンテンツのみで判断せず、必ず医師の診察を受けて判断してください。

ご相談、ありがとうございます。・精神科専門医です。多難で、大変な状況かと存じます。直接、診察しないと正確には判断できませんが、可能性としては、適応障害による軽うつ状態が疑われます。軽うつ状態に対しては、薬物治療よりも、環境要因の改善や、休息が重要といわれています。うつ状態（２週以上ほとんど毎日、抑うつ・興味や関心の低下・不眠・不安・食欲低下・罪責感・自殺念慮などがある状態）に対して、まずは、心身の休息（例：寝る・食べる・横になるなどの体の休息に加え、不安なことは周囲・各種専門家へ相談して、解決・または見通しを知って安心する心の休息）を、十分にとる様にしてください。１－２週間で改善に乏しい場合は、精神科等を受診して、薬物治療や、周囲の協力を受けながら、焦らずに、ゆっくりと、治療する様にしてください。お大事になさってください。

推奨診療科と医療機関タイプ

可能性のある病気

※この病名は、相談者から一方向的に送信された相談内容に基づき、回答者である医師があくまで「可能性がある」と感じた病気・疾患名であり、正式な診断ではありません。あなた自身の体調について気になる点がある場合、本サイトのコンテンツのみで判断せず、必ず医師の診察を受けて判断してください。

お辛いこととお察しいたします。
うつ病と診断するためには、気分の落ち込み、億劫感などの症状が2週間以上持続して見られるというのが基準になります。
相談者様は現時点では水曜日と金曜日の朝に憂うつ感が見られていますが、木曜日は問題なく過ごされています。
したがいまして、うつ病と判断するには、まだ早すぎます。
まずは、できるだけ休養を取ることと睡眠をしっかりとることを心がけてください。
それでも、改善することなく繰り返すようなら、2週間以上の持続にこだわらず、精神科か心療内科を受診なさってみてください。
どうぞ、お大事に。

推奨診療科と医療機関タイプ

可能性のある病気

※この病名は、相談者から一方向的に送信された相談内容に基づき、回答者である医師があくまで「可能性がある」と感じた病気・疾患名であり、正式な診断ではありません。あなた自身の体調について気になる点がある場合、本サイトのコンテンツのみで判断せず、必ず医師の診察を受けて判断してください。

心療内科の病院・クリニック 精神科の病院・クリニック 「だるい」の症状を診てくれる病院・クリニック 「食欲がない」の症状を診てくれる病院・クリニック

医療Q&Aなびでは、病院なび医療相談サービスに一般の皆様から寄せられた健康・医療に関する相談に、医師が回答した内容をコンテンツとして公開しています。医師が適切な回答を提供できるよう取り組んでおりますが、公開されている内容は相談者からインターネット経由で寄せられた内容のみに基づき医師が回答した一事例です。
　通常の診察で行われるような、相談者の感じている症状・状態の詳細の聞き取りや観察などのコミュニケーションに基づく正式な診断ではなく、あくまで「一般的な医学的情報」を提供しています。 あなた自身について気になる症状がありましたら、当サービスのコンテンツのみで判断せず、必ず医療機関を受診し、医師の指示に従ってください。
　なお、当サービスによって生じた如何なる損害につきましても、運営元である株式会社eヘルスケアはその賠償の責任を一切負わないものとします。