1週間ほど前から36.5~37.3の微熱が上がったり下がったりしています。
また37.3以上の熱は1度も出ておらず、咳もまったくしないので新型コロナウイルスの可能性は低いかと思っています。
どちらかというとくしゃみと鼻水の症状が出ています。
手足の先がとても冷たいのに体は熱かったり、よくわからない症状が1週間以上続いていて、ストレスもあると思います。
喉に異物感、閉鎖感のようなものがあり、上手く空気が吸えている気がしません。胸に圧迫感のようなものもありました。ゲップをすると息苦しさはマシになりますが、ゲップもなかなかでません。上がってくるのですがまたお腹の方に戻ってしまう感覚です。嘔吐しそうになる時もあり、喉がすごく痛いです。乾燥している感じがします。

私は精神的にとても弱いタイプで、すぐ不安になりパニックになります。心療内科等にはまだ行ってませんが、もしかしたら精神的な病気も持っているのかなと思います。
生活リズムが不規則で、夜になると寝たくても眠れません。夜に眠れても5時間以上は眠れず、１、２時間で目が覚める時もあります。家族曰く、自律神経系に問題があるんじゃないかと言われました。食欲はあります。

とても不安なのでアドバイスをお願いします

相談者が特に気になっている症状

相談者が感じているその他の症状

この相談者が異常を感じている部位

この相談者が服用している薬

パブロン　ガスターD

この相談の目的

鼻の症状については、軽い鼻炎もしくはアレルギーなどあるのかもしれませんね。
普通の風邪としてまずは対応して良いと思いますよ。
新型のコロナウイルスなど心配せずに、症状が気になるようであれば市販の風邪薬を購入して内服すると良いです。

夜間の不眠などあるのであれば、おそらくは自力での改善は難しいのではないかと思います。ですので、ご自身でもわかっているように精神科や心療内科クリニック受診をお勧めします。カウンセリングだけでも有効性が期待できますし、睡眠薬の内服など検討されます。精神科や心療内科はイメージがあまりよくなく、受診するのは敷居が高いという印象があるかもしれません。ですが、最近は若年者から高齢者まで思いのほか多くの方々が通院されています（繁盛している精神科も多いです）。病院側も受診しやすいような雰囲気を心掛けたりしてずいぶんと受診しやすくなっています。ですので、初めての受診となってもあまり気兼ねせずに、気楽に受診すると良いですよ。

推奨診療科と医療機関タイプ

可能性のある病気

※この病名は、相談者から一方向的に送信された相談内容に基づき、回答者である医師があくまで「可能性がある」と感じた病気・疾患名であり、正式な診断ではありません。あなた自身の体調について気になる点がある場合、本サイトのコンテンツのみで判断せず、必ず医師の診察を受けて判断してください。

体温の変動があるようですが、発熱はなく、また上気道の症状などもないようなので、ご家族が心配されているように、精神的なストレスが強く、自律神経のバランスの乱れで、手足の冷えやホテリ感、睡眠の質が悪くなっているなどが出ているようです、
喉の違和感や詰まる感じ、逆流してくる違和感などは、消化管の機能低下の状態と関連はあると思います。
日中には、意識して身体活動を多くされて、体操や、戸内でも有酸素運動などを多くして、就寝前のスマホなどは控えたほうが良いと思います。
心療内科などよりは、体質改善を期待しての漢方薬の内服などのほうが良いかと思います。
漢方専門医で検索されると、保険適応での漢方薬を処方可能な医療機関があるかと思います。

推奨診療科と医療機関タイプ

可能性のある病気

※この病名は、相談者から一方向的に送信された相談内容に基づき、回答者である医師があくまで「可能性がある」と感じた病気・疾患名であり、正式な診断ではありません。あなた自身の体調について気になる点がある場合、本サイトのコンテンツのみで判断せず、必ず医師の診察を受けて判断してください。

症状から類推すると、咽頭炎と自律神経失調症だと思います。まず内科か耳鼻科を受診して咽頭炎を直してください。それでもほかの症状が続くようなら。、心療内科を受診してください。おそらく咽頭炎の症状が強いため、ストレスから自律神経失調所のなっていると思います。原因を除けば其の他の症状は消えるかもしれません。

推奨診療科と医療機関タイプ

心療内科の病院・クリニック 精神科の病院・クリニック 内科の病院・クリニック 女性内科の病院・クリニック 耳鼻いんこう科の病院・クリニック 「動悸がする・息が切れる」の症状を診てくれる病院・クリニック 「寝れない・不眠」の症状を診てくれる病院・クリニック 「貧血」の症状を診てくれる病院・クリニック 「喉が乾く」の症状を診てくれる病院・クリニック 「喉が痛い」の症状を診てくれる病院・クリニック 「声が枯れる」の症状を診てくれる病院・クリニック 「痰が出る・つまる」の症状を診てくれる病院・クリニック 「呼吸困難」の症状を診てくれる病院・クリニック 「首が痛い」の症状を診てくれる病院・クリニック 「肩こり・肩が痛い」の症状を診てくれる病院・クリニック 「手足がしびれる」の症状を診てくれる病院・クリニック 「手指がしびれる」の症状を診てくれる病院・クリニック 「気が滅入る・憂鬱である」の症状を診てくれる病院・クリニック 「不安が強い」の症状を診てくれる病院・クリニック 「ストレスを感じる」の症状を診てくれる病院・クリニック

医療Q&Aなびでは、病院なび医療相談サービスに一般の皆様から寄せられた健康・医療に関する相談に、医師が回答した内容をコンテンツとして公開しています。医師が適切な回答を提供できるよう取り組んでおりますが、公開されている内容は相談者からインターネット経由で寄せられた内容のみに基づき医師が回答した一事例です。
　通常の診察で行われるような、相談者の感じている症状・状態の詳細の聞き取りや観察などのコミュニケーションに基づく正式な診断ではなく、あくまで「一般的な医学的情報」を提供しています。 あなた自身について気になる症状がありましたら、当サービスのコンテンツのみで判断せず、必ず医療機関を受診し、医師の指示に従ってください。
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