中学生頃から、失敗や叱責、人間関係のつまずきで自分を責めてしまい、心が徐々にしんどくなる傾向がありました。
家では一人で泣くことが多く、学校に行きたくないと強く感じる時期もありましたが、親に心配をかけたくなくて無理して通学し、授業中に泣いてしまうこともありました。
病気を理由に休むと、回復後も学校に行くのが辛く、休みがちになりました。
月に1回程度、学校を休みたいと親に伝えると怒られるので我慢していました。
現在は寮制の学校に通っていますが、1年生の頃に人間関係で悩み、鬱状態になりました。
仲の良い友人の存在で踏みとどまれましたが、2ヶ月ほど辛い日々が続きました。
冬には人間関係は改善しましたが、心の中はずっと苦しいままでした。
人前では普通を装い、自室では泣いていることが多かったです。
1年生の時の経験以降、定期的に気分が落ち込むようになりました。
授業でうまくいかなかったり、提出物を忘れただけでもその日中ずっと気分が落ち込みます。
時々人生が楽しいと感じることもありますが、落ち込む時期には好きだったものにも興味を失い、寝てばかりいます。
人混みに行くと疲れやすく、他人の悪口を聞くと気分が落ち込みます。
些細な失敗でも気分が落ち込み、無気力になってしまいます。
うつ病とまでは言えないと自分では思いますが、この状態をどう改善できるか、また疑われる病気があれば教えていただきたいです。

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この相談の目的

ご相談、ありがとうございます。産業医、某大学教員、精神科専門医です。直接、診察しないと正確には判断できませんが、可能性としては、何らかの要因（例：若年女性は、未熟な性格、無自覚な過剰適応を含む適応障害、不安障害、躁うつ病、精神病の初期症状、月経関連・内分泌疾患などが多いです。）による抑うつ状態の動揺が疑われます。まずは、診断能力の確かな精神科を受診して、正しい診断と対処方法をお尋ねください。いずれの場合も、受診までの間、心身の休息（例：寝る・食べる・横になるなどの体の休息に加え、不安なことは周囲・各種専門家へ相談して、解決・または見通しを知って安心する心の休息）を、十分にとる様にしてください。なお、学業・日常生活ストレス等が主因の場合、医学的治療のみで改善は期待できせんので、教員・家族（若年者で大切）・福祉関係者（経済問題で大切）・各種専門家（司法・学校心理士等多数）等と共に、生活・就学環境の調整が必要です。最寄の医療機関の場所は、ネット（例：各科専門医）で調べるか、役所・保健所・医師会・精神保健福祉センター等に、お問い合わせください。お大事になさってください。

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可能性のある病気

※この病名は、相談者から一方向的に送信された相談内容に基づき、回答者である医師があくまで「可能性がある」と感じた病気・疾患名であり、正式な診断ではありません。あなた自身の体調について気になる点がある場合、本サイトのコンテンツのみで判断せず、必ず医師の診察を受けて判断してください。

詳細に記載されています症状や状況から推察をさせていただきますと、これらの原因は精神的に病的な状態に落ち込んでいることにあると思われます。
考えられる病名を知りたいについては、うつ状態である可能性が強く疑われます。
これに対して、自分自身の頑張りや我慢によって改善する可能性は低く、むしろ逆に精神ストレスによって悪化する可能性が高いと思われますので、改善のためには病院受診が唯一の方法だと思われます。
そのため、お近くの精神科あるいは心療内科を受診されることを強くおすすめします。

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うつ状態もしくはうつ病の可能性が考えられます。また発達障害もありそうに思います。これは精神科を受診されることをお勧めします。気分を改善するお薬をもらったり、お話を聴いてもらうのがよいと思います。発達障害は詳しく診てもらって、認知行動療法などの精神療法がよいように思います。

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