2日に1日くらいしか眠れない。特に寝付きが悪い。2週前から、体を休めるために横になるもほとんど一睡もできない日が2日に一日。

51歳・男性の健康相談

2週間前から寝つきが悪く、2日に一日くらいしか寝れません。寝れない日の翌日は朝一はつらいも、日中は普段と変わりなく目も覚めています。寝れなくて少し、ふらつくこともあるも体調面では問題を感じません。
寝れたときは4時間くらい熟睡でき、翌日は頭もすっきりしています。
最近はコーヒーも減らし、1日2回くらい、お茶もなるべくルイボスを飲むようにしています。
今、海外で仕事をしていますが、外の暑さと空気の悪さであまり体は動かしていません。
朝できるだけラジオ体操をすることと、週末1回のゴルフくらいです。
以前から、睡眠時間は5時間ほどと長くはなかったものの、突然の変化に戸惑っています。
メラトニンや睡眠導入剤(Valian-X)など試していますが、効果は感じません。
頭痛はほんの少し、特に寝れない日に。

また、今度、5月3週に日本へ帰るので、病院へ行きたいと思うのですが、どこの病院、診療科にいくべきかわからないので、こちらもアドバイス頂きたい。
相談日:2019/04/28

この相談者が感じている症状

生活時間が不規則 顔が痛い

この相談者が異常を感じている部位

この相談者が服用している薬

レルベア、Methycobal

この相談の目的

どんな病気なのか分からない 医療機関を探している
男性・51歳
身長 173cm・体重 82kg
相談時の体温:36℃
食欲:ある
顔色:ふつう
症状が始まった時期:1ヶ月前

この健康相談に対して、1名の医師からの回答がありました
1件目の回答

最寄りの医療機関を受診しましょう

循環器内科医師からの回答
その他の標榜診療科:内科

精神的に不安定な状態です。心療内科に受診してください。

推奨診療科と医療機関タイプ

心療内科

可能性のある病気

不安障害

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