2日に1日くらいしか眠れない。特に寝付きが悪い。2週前から、体を休めるために横になるもほとんど一睡もできない日が2日に一日。

51歳・男性の健康相談

2週間前から寝つきが悪く、2日に一日くらいしか寝れません。寝れない日の翌日は朝一はつらいも、日中は普段と変わりなく目も覚めています。寝れなくて少し、ふらつくこともあるも体調面では問題を感じません。
寝れたときは4時間くらい熟睡でき、翌日は頭もすっきりしています。
最近はコーヒーも減らし、1日2回くらい、お茶もなるべくルイボスを飲むようにしています。
今、海外で仕事をしていますが、外の暑さと空気の悪さであまり体は動かしていません。
朝できるだけラジオ体操をすることと、週末1回のゴルフくらいです。
以前から、睡眠時間は５時間ほどと長くはなかったものの、突然の変化に戸惑っています。
メラトニンや睡眠導入剤（Valian-X）など試していますが、効果は感じません。
頭痛はほんの少し、特に寝れない日に。

また、今度、5月3週に日本へ帰るので、病院へ行きたいと思うのですが、どこの病院、診療科にいくべきかわからないので、こちらもアドバイス頂きたい。

相談日：2019/04/28

同じ悩みを感じたことがある0

不適切な内容の報告

この相談者が感じている症状

生活時間が不規則顔が痛い

この相談者が異常を感じている部位

この相談者が服用している薬

レルベア、Methycobal

この相談の目的

どんな病気なのか分からない医療機関を探している

男性・51歳

身長 173cm・体重 82kg

相談時の体温：36℃

食欲：ある

顔色：ふつう

症状が始まった時期：1ヶ月前

この健康相談に対して、1名の医師からの回答がありました

1件目の回答

最寄りの医療機関を受診しましょう

循環器内科医師からの回答
その他の標榜診療科：内科

精神的に不安定な状態です。心療内科に受診してください。

参考になった0

推奨診療科と医療機関タイプ

心療内科

可能性のある病気

不安障害

※この病名は、相談者から一方向的に送信された相談内容に基づき、回答者である医師があくまで「可能性がある」と感じた病気・疾患名であり、正式な診断ではありません。あなた自身の体調について気になる点がある場合、本サイトのコンテンツのみで判断せず、必ず医師の診察を受けて判断してください。

特に気をつけること：

参考とするWebサイト：

この相談と関連する他の症状

生活時間が不規則顔が痛い

病院なびで医療機関を探す

心療内科の病院・クリニック

「顔が痛い」の症状を診てくれる病院・クリニック

医療Q&Aなびでは、病院なび医療相談サービスに一般の皆様から寄せられた健康・医療に関する相談に、医師が回答した内容をコンテンツとして公開しています。医師が適切な回答を提供できるよう取り組んでおりますが、公開されている内容は相談者からインターネット経由で寄せられた内容のみに基づき医師が回答した一事例です。
　通常の診察で行われるような、相談者の感じている症状・状態の詳細の聞き取りや観察などのコミュニケーションに基づく正式な診断ではなく、あくまで「一般的な医学的情報」を提供しています。あなた自身について気になる症状がありましたら、当サービスのコンテンツのみで判断せず、必ず医療機関を受診し、医師の指示に従ってください。
　なお、当サービスによって生じた如何なる損害につきましても、運営元である株式会社eヘルスケアはその賠償の責任を一切負わないものとします。