自律神経の乱れで動悸と不眠が続くが、病院にいくべきか
24歳・男性の健康相談
自律神経失調症の症状が出てます。無意識下で体調の変化に敏感になってしまっていて、事あるごとに心臓がバクバクします。夜になってもバクバクしていて、身体と心は疲れていて眠りたいのに眠ることができません。なんとか3.4時とかに眠りについていましたが、調子が悪いと明け方まで眠れません。また、全体的な不安障害みたいなやつもあって、この自律神経失調症のせいでそれが加速しているような感じがします。心臓のバクバクに気づく→大丈夫かなと不安になる→さらにバクバクが続く。夜にこれが多いです。大丈夫と頭ではわかっていても、呼吸とかを意識してもなかなか鎮めることができません。そしてその度に焦り、またバクバクを持続させてしまっています。こういう場合はもう病院で睡眠薬などをもらってちょっと無理やり眠るようにして、生活リズムをまずは掴むべきでしょうか？ゴールデンウィークが開けるので、その前にさっと病院にいくかどうかで迷ってます。また、明け方にようやく眠れそうという場合、そのまま昼過ぎまで眠った方がいいのか、それとも無理矢理起きて太陽の光とかを浴びた方がいいのか、その点もアドバイスくださると助かります。よろしくお願い致します。
相談日：2019/05/05
bookmarks同じ悩みを感じたことがある0
この相談者が服用している薬
前立腺の炎症を抑える薬。セルニルトン錠
この相談の目的
処置、対処法が分からない
大きな病院にいくべきなのか分からない
医療機関を探している
男性・24歳
身長 178cm・体重 65kg
相談時の体温：37℃
食欲：ある
顔色：ふつう
症状が始まった時期：1週間前
この健康相談に対して、2名の医師からの回答がありました
1件目の回答
最寄りの医療機関を受診しましょう
内科医師からの回答
その他の標榜診療科：糖尿病内科（代謝内科）, アレルギー科, 皮膚科
今日で連休も終わりますし、心療内科、精神科などは電話予約の医療機関が多いので、休み明けに、その不眠症状に対して心療内科などを受診されると良いと思います。 ですが、患者さんが多い心療内科などは、予約で1か月待ちなどもありますので、すぐに受診できないかもしれません。 その場合には、睡眠外来、不眠症治療などでWebで検索されて、まず不眠症治療薬を処方いただくと良いと思います。 近年は睡眠リズムを整える、マイルドな不眠症薬が発売されていますので、中途でやめる事も可能ですので、内服しやすいと思います。 大事な事は、朝まで睡眠の質が悪くても、仕事の時と同じ時間ぐらいに起床して、太陽の光や屋内の天井灯を浴びる、すぐに何か飲食をするなどが良いと思います。 昼寝はなるべくしない、戸外を気楽に散歩するなども自律神経の乱れを整えるのには良いと思います。 就寝2時間前ぐらいから、スマホ,PCなどの刺激的なコンテンツは控えて、ストレッチや簡単な体操をされるなども良いと思います。
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可能性のある病気
不眠症
※この病名は、相談者から一方向的に送信された相談内容に基づき、回答者である医師があくまで「可能性がある」と感じた病気・疾患名であり、正式な診断ではありません。あなた自身の体調について気になる点がある場合、本サイトのコンテンツのみで判断せず、必ず医師の診察を受けて判断してください。
特に気をつけること：
参考とするWebサイト：
2件目の回答
最寄りの医療機関を受診しましょう
消化器内科（胃腸内科）医師からの回答
その他の標榜診療科：内科
自律神経の乱れというか、心身症というか、いずれにしてもご自身で症状コントロール出来なければ内科や精神科等受診させてみてはいかがでしょうか。寝れなくても日中寝るのはよくありません。睡眠薬にたよるのもよいでしょう。
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可能性のある病気
自律神経失調症
※この病名は、相談者から一方向的に送信された相談内容に基づき、回答者である医師があくまで「可能性がある」と感じた病気・疾患名であり、正式な診断ではありません。あなた自身の体調について気になる点がある場合、本サイトのコンテンツのみで判断せず、必ず医師の診察を受けて判断してください。
特に気をつけること：
参考とするWebサイト：
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