心の病気で、視線恐怖症の1種である、脇見恐怖症。人の存在を意識せず、対策する方法が知りたいです。

15歳・女性の健康相談

脇見恐怖症です。人の目を凝視してしまい、どこに目線を置けばよいのかわからず、人の目を意識して見てしまいます。それにより自分に負荷がかかるだけならまだマシなのに、相手も見られてることを意識してしまい、敏感になったり、あがり症のような症状が出てしまいます。
私の視線を意識した人は、物事に集中できなくなり、私に対して嫌悪感でいっぱいになり、舌打ちしたり悪口を言います。
しかしこの病気は、悪口を、言われることによってさらにその人を意識してしまい、何も集中できず悪化していきます。
対人恐怖症ではないんです。友達もたくさんいます。この病気は思い込みに、恐怖を抱いているだけ、とよく言われますが、実際に私は、意識してしまう様々な人から、「あいつ、なんで見てくるの?まじでやだ。人に迷惑かけるくらいなら死んで。」と悪口を言われます。
今の社会は人と関わるのが日常ですので、私にとって心休まる時はなく、いつも誰かに脇見をし、相手も疲労してしまいます。
1年間ほどこの病気に関わりましたが、そろそろ神経がすり減らされてきて、もうだめそうです。いつも心臓がえぐれている感覚です。私にとって、脇見恐怖症患者にとって、今の社会は地獄そのものです。脇見は意識してしまうと一生治りません。死にたいです。

少しでも軽減したいので、その対処法を教えてほしいです。

また、脇見恐怖症患者は精神科に行くべきなのでしょうか。

また、もし行くなら、脇見恐怖症に詳しい病院を紹介して欲しいです。

大きな大学病院などに行って、専門的に見てもらうべきでしょうか。

誰か、助けてください
相談日:2019/05/11

この相談者が感じている症状

この相談の目的

受診すべき診療科目が分からない 処置、対処法が分からない 大きな病院にいくべきなのか分からない
女性・15歳
身長 158cm・体重 43kg
食欲:ある
顔色:ふつう
症状が始まった時期:1ヶ月以上前

この健康相談に対して、2名の医師からの回答がありました
1件目の回答

最寄りの医療機関を受診しましょう

外科医師からの回答
その他の標榜診療科:乳腺外科

対人恐怖症の一種と考えられます。
精神科、心療内科受診をお勧めします。
医師との相性が良いことが大切です、大病院にこだわる必要はないでしょう。

推奨診療科と医療機関タイプ

心療内科 精神科

可能性のある病気

対人恐怖症

※この病名は、相談者から一方向的に送信された相談内容に基づき、回答者である医師があくまで「可能性がある」と感じた病気・疾患名であり、正式な診断ではありません。あなた自身の体調について気になる点がある場合、本サイトのコンテンツのみで判断せず、必ず医師の診察を受けて判断してください。

特に気をつけること:
参考とするWebサイト:

2件目の回答

最寄りの医療機関を受診しましょう

脳神経外科医師からの回答
その他の標榜診療科:リハビリテーション科, 放射線科

うつ病です。心療内科を受診して下さい

推奨診療科と医療機関タイプ

心療内科 精神科

可能性のある病気

不安障害

※この病名は、相談者から一方向的に送信された相談内容に基づき、回答者である医師があくまで「可能性がある」と感じた病気・疾患名であり、正式な診断ではありません。あなた自身の体調について気になる点がある場合、本サイトのコンテンツのみで判断せず、必ず医師の診察を受けて判断してください。

特に気をつけること:
参考とするWebサイト:
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